Dowiedz się, dlaczego starsi ludzie mają problemy ze snem

Być może zauważyłeś, że osoby starsze zwykle budzą się bardzo wcześnie i mają trudności ze snem. U osób z chorobą Alzheimera ten powszechny objaw starzenia się jest szczególnie wyraźny, często prowadząc do nocnego splątania i bezsenności.

Ponadto, brak snu osób starszych bez choroby może obejmować wiele czynników, takich jak zmiany rutynowe, przejście na emeryturę, obawy, zaburzenia, takie jak cukrzyca lub lęk, bezdech, zmiana leków.

Ale badanie prowadzone przez naukowców z Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) i University of Toronto (opublikowane w magazynie Brain) pomaga wyjaśnić, dlaczego sen może stać się bardziej rozdrobniony. z wiekiem.

Grupa neuronów

Nowe odkrycia pokazują po raz pierwszy, że grupa neuronów hamujących, których utrata prowadzi do zaburzeń snu w doświadczeniach na zwierzętach, jest znacznie zmniejszona u osób starszych i osób z chorobą Alzheimera.

„Średnio 70-latek ma około godzinę mniej snu na noc niż 20-latek” - wyjaśnia starszy autor BIDMC Clifford Saper i James Jackson Putnam, profesor neurologii na Harvardzie. Szkoła medyczna.

Wyjaśnili również, że utrata snu i fragmentacja są związane z szeregiem problemów zdrowotnych - w tym zaburzeniami funkcji poznawczych, podwyższonym ciśnieniem krwi i chorobami naczyniowymi oraz tendencją do rozwoju cukrzycy typu 2 - i stwierdzili utratę tej grupy neuronów może przyczyniać się do pogorszenia tych warunków w miarę starzenia się ludzi.

Przełącznik uśpienia

Taka grupa neuronów hamujących nazywana jest brzuszno-bocznym jądrem przedczętkowym. Początkowo, w 1996 r., Eksperymenty w laboratorium Clifford Saper ujawniły, że jądro to funkcjonowało jako „przełącznik snu” u myszy, wyłączając (lub włączając) systemy pobudzenia mózgu, aby zwierzęta mogły zasnąć lub nie zasnąć.

„Nasze eksperymenty na zwierzętach wykazały, że utrata tych neuronów spowodowała głęboką bezsenność, przy czym osoby śpiące normalnie tylko w około 50%, a pozostały sen były fragmentaryczne i zaburzone”, wyjaśnił na stronie internetowej Beth Israel Deaconess Medical Center.

Jedna grupa ludzkich komórek mózgowych, jądro pośrednie, znajduje się w podobnym miejscu i ma ten sam hamujący neuroprzekaźnik, galaninę, a także brzuszne jądro przedczołowe u szczurów. Następnie autorzy postawili hipotezę, że jeśli jądro pośrednie było ważne dla ludzkiego snu i homologiczne do brzuszno-bocznego jądra zwierzęcia, mogłoby również regulować ludzkie cykle snu i budzenia w podobny sposób.

Poprzednie wyszukiwania i recenzje

Z tą dobrą hipotezą naukowcy rozpoczęli badania na ludziach, poczynając od analizy projektu z 1997 r. Badanie to objęło grupę prawie 1000 zdrowych osób i rozpoczęło się, gdy wszyscy mieli 65 lat - tych, którzy zmarli w trakcie badania. naukowcy przekazali mózgi do analizy.

Wolontariusze powinni nosić zegarek na rękę 24 godziny na dobę przez pewien okres (od 7 do 10 dni, dwa lata tak i dwa nie), aby rejestrować wszystkie swoje ruchy, mierząc także jakość i ilość snu.

Saper i jego zespół zbadali mózgi 45 badanych osób, identyfikując skupiska neuronów znajdujące się w obszarze mózgu równoważnym z obszarem myszy. Następnie powiązali swoje zachowanie z zapisami zegara w roku poprzedzającym ich śmierć, uwzględniając liczbę jąder przedkomorowych w sekcji zwłok.

Wyniki

Rezultat był tak naprawdę oczekiwany przez naukowców. „Im mniej neuronów znaleziono, tym bardziej rozpadł się sen” - powiedział Saper.

Osoby z największą liczbą klastrów (ponad 6000) spędzają ponad 50% całkowitego czasu odpoczynku na normalnym śnie, podczas gdy osoby z najmniejszą liczbą jąder przedoptycznych (mniej niż 3000) spędzają mniej niż 40% całkowitego czasu odpoczynku.

Wyniki pokazały również, że wśród pacjentów z chorobą Alzheimera największe upośledzenie snu wydawało się być związane z liczbą utraconych neurolastycznych przedsionkowych przedsionków.

„Te odkrycia dostarczają pierwszych dowodów na to, że jądro ludzkie prawdopodobnie odgrywa kluczową rolę podczas snu i działa podobnie do innych gatunków, które były badane” - powiedział badacz Saper.

Utrata tych neuronów wraz ze starzeniem się i chorobą Alzheimera może być ważnym powodem, dla którego osoby starsze często doświadczają zaburzeń snu. Odkrycia te mogą zatem prowadzić do nowych metod zmniejszania problemów ze snem u osób starszych i zapobiegania związanym ze spadkiem funkcji poznawczych u osób z demencją.