Pokonać smutek? Zobacz, jak dobrze to może być

To szczęście przynosi korzyści naszemu ciału, nie jest niczym nowym. Kiedy jesteśmy szczęśliwi, nasza odporność wzrasta, odporność na ból jest lepsza, a jakość życia oczywiście wyższa. Choć może się to wydawać niesamowite, smutek może również pozytywnie wpływać na nasze ciała.

Zawsze ważne jest, aby uważać, gdy czujesz się smutny, ponieważ jeśli nie jest to tylko przemijająca rzecz, musisz udać się do lekarza i zrozumieć podstawową przyczynę. Ale niektóre niefortunne chwile są nieuniknione, a jeśli nie możemy od nich uciec, lepiej wiedzieć, jak mogą pozytywnie na nas wpłynąć, prawda?

Oto główne „zalety smutku” odkryte przez naukowców w ostatnich latach:

Poprawiona komunikacja

Jakkolwiek skomplikowane może być rozmawianie z kimś, kiedy nie czujemy się dobrze, smutek może pomóc w tej wymianie informacji. Badania pokazują, że smutni ludzie mogą być bardziej przekonujący podczas rozmowy niż ludzie szczęśliwi. Ponadto smutek może również wpłynąć na opinie innych.

Pomoc w pamięci

Wpływ smutnych uczuć na mózg jest ogromny i nie wszystko jest jasne. Pomimo negatywnych cech, takich jak zmniejszone umiejętności analityczne i bardziej abstrakcyjne myślenie, smutek może być również korzystny dla naszej skrzynki.

Eksperymenty z osobami smutnymi wykazały, że lepiej rozpoznają mimikę niż ludzie szczęśliwi. Mają nawet większą zdolność zapamiętywania określonych szczegółów twarzy lub przedmiotów i słów.

Więcej motywacji

To ziemniak: kiedy uderza smutek, wydaje się, że pamiętamy tylko wszystko, co nie jest dobre w naszym życiu. Jest to zjawisko nadprzyrodzone, dlatego nieszczęście wiąże się z brakiem motywacji.

Ale dla nauki brak motywacji nie jest konsekwencją smutku. Wręcz przeciwnie, badania pokazują, że smutek może być skutecznym narzędziem motywującym, ponieważ smutni ludzie chcą wyjść ze złej sytuacji, mając więcej usposobienia niż szczęśliwe osoby, które, ponieważ są w wygodniejszych sytuacjach, mogą odczuwać stagnację i stać się niezadowolony.

Liderzy, smutek i kreatywność

Co te trzy słowa muszą zrobić razem? Jedno badanie wykazało, że zespoły kierowane przez ludzi wykazujących smutek są bardziej kreatywne niż zespoły ze stosunkowo szczęśliwymi liderami. Ponadto najsmutniejszy lider jest również lepszy w podejmowaniu decyzji.

Mniej pomysłowości

Przy tak wielu fałszywych wiadomościach, kto powiedziałby, że kluczem do nie popełniania fałszywych wiadomości byłby smutek? Zgadza się! Smutni ludzie rzadziej wprowadzają w błąd niż ludzie szczęśliwi, co oznacza, że ​​są bardziej sceptyczni. Są również lepsi w wykrywaniu oszustw.

Lepiej radzi sobie z przeciwnościami

Badanie 2400 osób wykazało, że ludzie, którzy mieli nieszczęście przed badaniem, byli lepiej przygotowani emocjonalnie niż inni, którzy nie mieli podobnych sytuacji. Oznacza to, że życie w złych sytuacjach i bycie z nich smutnym lepiej przygotowuje człowieka na przeciwności losu.