Kilka razy rozmawialiśmy o zaburzeniach lękowych tutaj w Mega i ważne jest, aby skupić się na nich, ponieważ brak informacji na ten temat jest jednym z powodów, które powstrzymują nas od szukania pomocy i, oczywiście, nauki radzenia sobie z tym. osoba, która ma jakieś zaburzenia lękowe.

Przede wszystkim należy zrozumieć, że lęk w żadnym wypadku nie jest „świeżością” i nigdy nie powinien być postrzegany jako taki. Ludzie z niektórymi zaburzeniami lękowymi postrzegają świat inaczej - i nie mówimy o kilku ludziach, nie. Aby lepiej wyjaśnić świat ludzi niespokojnych, indyjska ilustratorka Pranita Kocharekar stworzyła serię ukazującą lęk.

Według niej w oświadczeniu opublikowanym w Bored Panda chodziło o pokazanie, że lęk występuje w mniejszym lub większym stopniu u prawie każdej osoby na świecie: „Istnieją proste techniki oddychania, które kontrolują początkowe poziomy lęku. Znajomość lęku i podjęcie działań w tym zakresie jest pierwszym krokiem do uzdrowienia ”- wyjaśniła. Sprawdź następujące ilustracje:

1 - Kiedy jesteś chory, szukaj przyczyny i lekarstwa w Internecie

Dla dr Google'a zawsze umieramy

2 - Jesteś niezdecydowany osobiście

- Cześć - Cześć - Jak się masz? Nie wiem

3 - Gdy szef wzywa do prywatnej rozmowy

„Czy zrobiłem coś złego? Czy to w porządku? Co się stanie, jeśli zostanę zwolniony?”

4 - Słuchanie w nocy nieczytelnych dźwięków jest zawsze zaproszeniem do najgorszych myśli.

Oczywiście ktoś cię dźgnie na śmierć

5 - Stała paranoja

Czy to się zapali?

6 - Opóźnienia sprawiają, że prawie umierasz z serca

Miałem zaplanowane na 4 ...

7 - Małe rzeczy mogą zabrać ci spokój przez cały dzień

Czy zamknąłem drzwi?

8 - Za dużo myślisz o wszystkim

Od początku dnia do nocy

9 - Czy sprawdzasz wielokrotnie, czy telefon jest przy tobie?

Czy telefon naprawdę jest w torbie?

10 - Czy masz irracjonalne obawy

= (

11 - Gry wideo nie dla Ciebie

Liczba przycisków i szybkość, z jaką muszą być używane, powoduje stres

12 - W podświadomości obawiasz się, że pewnego dnia nie będziesz się martwić

„Właśnie zdałem sobie sprawę, że się nie martwię”

13 - Medytacja jest praktycznie niemożliwa

Oddychanie bez myślenia jest dla ciebie jednym z najtrudniejszych zadań na świecie.

14 - Czytanie gazety jest ćwiczeniem w torturach

To tyle śmierci, tyle tragedii, tyle zła ...

***

Powiedz nam teraz: czy uważasz się za osobę z lękiem? Czy jest jakaś technika, która poprawia sytuację?

* Wysłany dnia 7/11/2016