3 lekcje używania strategii wojskowej do budowania lepszych nawyków

Książka „The Art of War” to słynny traktat o planowaniu, strategii i przywództwie napisany przez Sun Tzu, legendarnego wojskowego ze starożytnych Chin. W ostatnich latach stał się bardzo popularny, ponieważ jego koncepcje dotyczące wygranych bitew zostały wykorzystane w środowisku biznesowym.

Tzu był mistrzem miękkiej mocy, a także ojcem zwinnej wojny. Tak więc, gdy tylko było to możliwe, wolał wygrywać bez walki lub przynajmniej wygrywać najpierw najłatwiejsze bitwy.

Napisał: „Ten, kto zna wroga i siebie, stoczy sto bitew, nie tracąc; dla tego, kto nie zna wroga, ale zna siebie, szanse na zwycięstwo lub porażkę będą równe; ten, który nie zna ani wroga, ani siebie samego, zostanie pokonany w każdej bitwie ”.

Poza dziedziną biznesu, twoje nauki mogą być stosowane w wielu innych obszarach, od zakładania firmy do ustalania osobistych celów, takich jak utrata wagi i kształtowanie zdrowych nawyków. Wyodrębniliśmy więc niektóre strategie wojskowe Tzu, które można wykorzystać w codziennym życiu.

1. Walka o lepsze nawyki

Ile razy próbowałeś rozwinąć zdrowy nawyk, ale ci się nie udało? Wszyscy walczymy z bitwami, które nas krzywdzą, takimi jak palenie, zwlekanie lub niewłaściwe jedzenie. Ale to, co robimy, aby pozbyć się złych nawyków, polega na atakowaniu ich w miejscu, w którym są najsilniejsi. Na przykład:

• Staramy się przestrzegać ścisłej diety, kiedy wychodzimy na kolację z przyjaciółmi.
• Staramy się pisać książkę w hałaśliwym otoczeniu.
• Staramy się również jeść zdrowo, gdy w domu jest pełno słodyczy i przetworzonych produktów.
• Są tacy, którzy próbują pracować w szkole lub na studiach przy włączonym telewizorze.
• Staramy się również skupić na użyciu smartfona (który jest pełen aplikacji społecznościowych, gier i innych rozrywek).

Problem polega na tym, że kiedy nie osiągamy naszych celów, obwiniamy samych siebie za „brak chęci za dużo” lub brak wystarczającej siły woli. Jednak w wielu przypadkach niepowodzenie wynika tylko ze złej strategii.

Dobrzy dowódcy wojskowi zaczynają wygrywać łatwe bitwy, jednocześnie poprawiając swoje pozycje. Czekają też, aż wróg zostanie osłabiony, a jego morale niskie, zanim staną bezpośrednio przed nim. Dlaczego więc rozpoczynać wojnę atakując dobrze bronione obszary? Albo dlaczego zaczynać nowe nawyki w środowiskach, które utrudniają ci awans?

Sun Tzu naucza, że ​​nigdy nie stoczy bitwy na terenie, który nie sprzyja jego armii i nigdy nie zaatakuje punktu, w którym wróg jest najsilniejszy. Podobnie musimy najpierw wprowadzić proste ulepszenia naszych nawyków, ustalić lepszą pozycję, a następnie „atakować” najtrudniejsze zmiany.

2. Sun Tzu, mistrz nawyków

Istnieje możliwość dostosowania nauk Sun Tzu do rozwoju lepszych nawyków:

• Przykład 1:

Sun Tzu: „Możesz być pewien, że odniesiesz sukces, jeśli atakujesz tylko bezbronne miejsca.”

Dostosowano: „Możesz być pewien, że uda ci się wypracować dobre nawyki, jeśli rozwiniesz tylko te, które są łatwe w utrzymaniu”.

• Przykład 2:

Sun Tzu: „Wygraj, kto wie, kiedy walczyć, a kiedy nie.”

Dostosowano: „Możesz poprawić swoje zachowanie, wiedząc, które nawyki można zmienić teraz, a które należy zmienić później”.

• Przykład 3:

Sun Tzu: „Inteligentny generał unika konfrontacji z wrogiem, gdy jego duchy są wysoko; szukaj, gdy nastrój zanika. ”

Dostosowano: „Inteligentna osoba unika konfrontacji z obszarami, w których złe nawyki są najsilniejsze, ale atakuje tam, gdzie są słabe i łatwe do zmiany”.

3. Stocz bitwy, które chcesz wygrać

Stawanie się lepszym człowiekiem to nie tylko siła woli, ale także strategia. To, co ludzie nazywają brakiem zaangażowania w zmianę, może być jedynie nieudaną próbą budowania dobrych nawyków w złym otoczeniu.

· Jeśli próbujesz przeczytać więcej książek, nie rób tego w pokoju, w którym dostępna jest gra wideo, telewizor i komputer. Przenieś się do spokojniejszego miejsca wolnego od zakłóceń.

Jeśli uważasz, że musisz schudnąć, nie próbuj wcześnie stosować programu ćwiczeń dla sportowców. Oczywiście z czasem możesz poprawić swoje umiejętności, ale na początku nie jest to najbardziej odpowiednia bitwa. Zrób pierwszy krok z mniej radykalną i łatwą w zarządzaniu zmianą.

Jeśli otaczają Cię zniechęcające osoby, pracuj nad swoimi projektami w innym miejscu lub skontaktuj się z tymi, którzy myślą podobnie jak Ty i wierzą w Twój potencjał.

Jeśli próbujesz zachować nawyk pisania, gdy dzieci są w domu, a otoczenie jest w chaosie, spróbuj popracować nad tym w innym czasie. Po prostu buduj dobre nawyki, w miejscach, które to sprzyjają i redefiniuj swoją sytuację. Tworzysz grę, w której szanse będą na twoją korzyść.

Brzmi prosto, ale jak często zdarzało ci się walczyć w ciężkich bitwach, ignorując te łatwe? Będziesz miał dużo czasu na zmierzenie się z lwami, więc zacznij od hien. Najmądrzejszym sposobem jest wprowadzanie ulepszeń tam, gdzie występuje mniejszy opór. Stocz bitwy, które chcesz wygrać.

***

Czy znasz biuletyn Mega Curioso? Co tydzień produkujemy ekskluzywne treści dla miłośników największych osobliwości i dziwactw tego wielkiego świata! Zarejestruj swój adres e-mail i nie przegap tego sposobu na pozostanie w kontakcie!