Jak agresywny jesteś? Rozwiąż quiz i dowiedz się!

Zirytowanie po godzinach spędzonych na walce z drukarką, w obliczu jednego z tych dni w pracy lub w obliczu zacięcia, które nie wymyka się z miejsca, jest całkowicie normalne. Ale były czasy, kiedy zastanawiałeś się, czy gniew, który odczuwasz - i wyrażasz! - Czy to nie było trochę przesadzone?

Zadawanie sobie tego pytania jest czasem ważnym sposobem na poprawę samoświadomości, ponieważ w wielu sytuacjach możemy być agresywni lub przynajmniej pasywno-agresywni, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Ale skąd wiesz, że jesteś osobą agresywną? Ważne jest, aby wiedzieć, że aby to zrobić, niekoniecznie musisz iść na fizyczną walkę. Istnieją również inne formy agresji.

Oczywiście najlepszym sposobem na zidentyfikowanie i zachowanie tego rodzaju zachowań jest skonsultowanie się z psychologiem, który potrafi czynić cuda w życiu każdego.

Ale na początek, co powiesz na samoocenę? Kwestionariusz agresji Bussa-Perry'ego (BPAQ) to kwestionariusz zaprojektowany, aby dać respondentowi spojrzenie na to, jak wroga, agresywna, a nawet agresywna jest dana osoba.

Opracowany w 1992 roku przez profesorów psychologii Arnolda Bussa i Marka Perry'ego - stąd nazwa - na University of Texas w Austin, test pomaga zrozumieć poziomy gniewu i ich przyczyny.

A może przystąpisz do testu? To dość proste: quiz składa się z 29 zdań, a każde z nich wymaga podania jednej z następujących odpowiedzi: „ Niezwykle niezwykły ”, „ Trochę niezwykły ”, „ Niezwykły, ani powszechny ”, „ Trochę powszechny ”, „ Niezwykle niezwykły ” wspólne ”.

Ostatecznie test daje wynik wskazujący poziom agresji. Tutaj możesz przejść test z języka angielskiego pod tym linkiem. Zobacz tłumaczenie następujących pytań:

1. Niektórzy z moich przyjaciół myślą, że jestem pasjonatem.
2. Jeśli będę musiał użyć przemocy, aby chronić swoje prawa, zrobię to.
3. Kiedy ludzie są dla mnie szczególnie mili, zastanawiam się, czego chcą.
4. Mówię moim przyjaciołom otwarcie, kiedy się z nimi nie zgadzam.
5. Byłam tak zła, że ​​wszystko zepsułam.
6. Nie mogę się powstrzymać od dyskusji, gdy ludzie się ze mną nie zgadzają.
7. Zastanawiam się, dlaczego czasami czuję się taki rozgoryczony.
8. Od czasu do czasu nie mogę kontrolować chęci ataku na inną osobę.
9. Jestem osobą o zrównoważonym temperamencie.
10. Podejrzewam, że zbyt przyjaźni nieznajomi.
11. Groziłem ludziom, których znam.
12. Łatwo się denerwuję, ale szybko sobie z tym radzę.
13. Przy odpowiedniej prowokacji mogę trafić kogoś innego.
14. Kiedy ludzie mnie denerwują, mogę im powiedzieć, co o nich myślę.
15. Czasami ogarnia mnie zazdrość.
16. Nie mogę wymyślić żadnego dobrego powodu, aby kogoś uderzyć.
17. Czasami czuję, że życie było dla mnie niesprawiedliwe.
18. Mam trudności z kontrolowaniem temperamentu.
19. Kiedy jestem sfrustrowany, pokazuję moje rozdrażnienie.
20. Czasami czuję, że ludzie śmieją się ze mnie za moimi plecami.
21. Często nie zgadzam się z ludźmi.
22. Jeśli ktoś mnie uderzy, odepchnę to.
23. Czasami czuję się jak beczka proszku gotowa do wybuchu.
24. Inni ludzie zawsze wydają się mieć najlepsze możliwości.
25. Są ludzie, którzy dokuczali mi tak bardzo, że przeszkadzaliśmy.
26. Wiem, że „przyjaciele” mówią o mnie za moimi plecami.
27. Moi przyjaciele mówią, że jestem trochę kłótliwy.
28. Czasami schodzę z osi bez powodu.
29. Wchodzę w bójki trochę więcej, niż zwykle ludzie.

Więc jaki był twój wynik? Pamiętaj, aby podjąć pewne kroki, aby kontrolować gniew. Tutaj znajdziesz 7 środków, aby zakończyć to uczucie, a tutaj pewną wskazówkę, aby uniknąć agresji.

***

Czy znasz biuletyn Mega Curioso? Co tydzień produkujemy ekskluzywne treści dla miłośników największych osobliwości i dziwactw tego wielkiego świata! Zarejestruj swój adres e-mail i nie przegap tego sposobu na pozostanie w kontakcie!