Można się uczyć podczas snu

Jeśli uważasz, że sen jest stratą czasu, nowe badania przeprowadzone przez naukowców z Instytutu Weizmann w Izraelu wskazują, że możesz wykorzystać swój nieprzytomny czas na naukę nowych rzeczy.

Według strony internetowej Nature naukowcy zastosowali dość prostą metodę uczenia się zwaną warunkowaniem klasycznym - lub warunkowaniem Pawłowa - aby nauczyć 55 osób kojarzenia dwóch bodźców (zapachów i dźwięków) podczas snu.

Bodziec odpowiedzi

Badacze postanowili pracować z dźwiękami i zapachami - przyjemnymi i nieprzyjemnymi - ponieważ nie musimy być przytomni, aby je przetwarzać, mierząc kondycję uczestników poprzez oddychanie. Kiedy człowiek ładnie pachnie, inspiracja jest głębsza, a odwrotnie, jeśli chodzi o nieprzyjemny zapach.

Jednak po pewnym czasie uczestnicy badania nie musieli już wąchać niczego, aby pokazać zmiany w oddychaniu, a jedynie bodźca dźwiękowego, aby oddychać mniej więcej głęboko. Chociaż eksperyment obejmuje stosunkowo proste działania, naukowcy uważają, że moglibyśmy również nauczyć się bardziej złożonych informacji podczas snu.

Tak więc, według naukowców, nasz mózg jest w stanie rozpoznać i przetworzyć bodźce zewnętrzne nawet podczas snu, chociaż istnieją pewne ograniczenia tego procesu. Jednak autorzy badania już ostrzegają: nie ma sensu wkładać książki matematycznej pod poduszkę i myśleć, że obudzisz się, wiedząc, jak rozszyfrować najróżniejsze równania, niestety!

Źródło: Nature