Przygnębiona dziewczyna wymienia samookaleczenie na rysunki na własnym ciele

Różne problemy ze zdrowiem psychicznym są nadal tabu, nawet w XXI wieku, kiedy duża część populacji cierpi na choroby psychiczne. Pomimo stopniowej obecności tego tematu w kręgach konwersacyjnych, wiele osób wciąż ma wiele zastrzeżeń do mówienia na ten temat lub nawet do terapii. Wiele mówi się na przykład o samobójstwie. „Jak nikt tego nie zauważył?”, „Co mogliśmy zrobić, aby tego uniknąć?” Lub „W jaki sposób ta osoba prosiła o pomoc?” Są to często używane zwroty po śmierci. W końcu temat okazuje się wielkim białym słoniem na środku pokoju, ponieważ nikt nie mógł temu zapobiec.

Ludzie dają sygnały, które czasem nie są tak wyraźne - ale są obecne. Na przykład tak zwane „samobójcze samookaleczanie” jest postawą, która może pozostać niezauważona; ale należy zwrócić należytą uwagę, aby obraz się nie pogorszył. Nie-samobójcza samookaleczenie jest definiowane jako dobrowolny akt zranienia ciała i dotyczy co najmniej jednej na pięciu osób na całym świecie.

Istnieje kilka technik, które mogą pomóc tym, którzy cierpią z powodu samookaleczenia. Ale jedna z nich zwróciła ostatnio uwagę wielu osób w Internecie. Po pójściu do terapeuty dziewczyna podzieliła się na swoim Tumblrze napiwkiem, który otrzymała. Terapeuta poprosił ją, aby narysowała coś bardzo pięknego na obszarze jej ciała, w którym chciała się skaleczyć. I, mówi, technika naprawdę działała. Po tym, jak jego posty stały się popularne, kilka osób przyjęło strategię i podzieliło się pozytywnymi raportami.

Jednak projekt też nie jest. Jest to technika „Zentangle”, spontaniczny wzór kształtów i linii, który wspomaga koncentrację i medytację. Aby narysować ten wzór, musisz mieć zrelaksowaną rękę i nie martwić się o wynik - po prostu zatańcz przy muzyce. Podziel się w komentarzach tym, co myślisz o tej wiadomości! Czy poleciłbyś Zentangle komukolwiek?