Czas! Konsekwencje gry prześladowcy z byłym w mediach społecznościowych

To nie była miłość, to była pułapka. Relacja kończy się, status Facebooka zmienia się szybko, notatki są podarte, zwracane są przedmioty osobiste, a Tinder jest poprawnie zainstalowany. W większości przypadków byłe gołąbki przestają się nawzajem obserwować w sieciach społecznościowych, ale wszyscy spowiadajmy się, co jakiś czas każdy śmiertelnik daje podstawową łodygę w profilu czegoś, co kiedyś nazywano „wielkim facetem”.

Jeśli wciąż grzebiesz w postach tego starego zakochania na Facebooku, wiedz, że tego rodzaju postawa wpływa na twoje zdrowie psychiczne i utrudnia ci życie z życiem i uzdrowienie z tego nieudanego związku. To jest ... To jest tekst z tymi prawdami, których nie miałeś ochoty słuchać (lub czytać). Przepraszam, ale czytaj dalej - po prostu chcemy twojego dobra.

Psychologia wyjaśnia

Psycholog Tara Marshall twierdzi, że utrzymywanie przyjaźni z byłym na Facebooku nie jest najlepszą decyzją ze wszystkich. Dlaczego Proste: możliwość poznania życia (lub lepiej: dobrej części życia, którą właśnie pokazuje Facebook) tej osoby, z którą umawiałeś się pewnego dnia, zwiększa ból. od końca.

Podobnie jak wiele badań naukowych, ten przeprowadzony przez Marshalla właśnie udowodnił coś, co wielu z nas już podejrzewało, i od czasu do czasu mogliśmy to poczuć. Znalazłeś to źle? Uspokój się, jeszcze gorzej: obserwowanie twojego byłego w mediach społecznościowych daje również więcej popędu seksualnego dla tej osoby, co nie jest zbyt dobre, biorąc pod uwagę, że warunki zwykle obejmują koniec praktyki i z czasem pożądania seksualnego.

Pamiętaj, że każde rozpad związku jest inny, a reakcja na to zależy od osobistych doświadczeń zaangażowanych osób, poziomu intymności, jaki mieli, czasu spędzonego razem i, oczywiście, jak radzą sobie z separacją. W tym sensie możliwe jest, że oddzielni ludzie mogą utrzymywać przyjaźń, co jest świetne, ale lepiej jest zachować dystans nawet, szczególnie we wczesnej fazie separacji.

Ale co teraz? Czy przyjaźń się kończy? Bloki? Przestać obserwować?

A potem zastanawiasz się, czy powinieneś zerwać przyjaźń z byłym, prawda? Odpowiedź, mówimy, nie będzie zbyt rozstrzygająca: może. Chodzi o to, aby dowiedzieć się, jaki jest prawdziwy powód, dla którego dążysz do informacji byłego. Jak byś się czuł, gdybyś dowiedział się, że ta osoba umawia się z kimś innym?

W przypadku Marshalla ludzie podążają za swoimi starymi partnerami z Facebooka z dwóch głównych powodów: albo dlatego, że czują się z nimi związani, albo dlatego, że tak naprawdę ich to już nie obchodzi i po prostu mają więcej niż ludzką ciekawość tego, jak żyje druga osoba. Dla terapeutki Niny Atwood chęć utrzymywania przyjaźni w sieciach społecznościowych pomaga nam mniej intensywnie radzić sobie z bólem utraty.

Jednak Atwood zwraca uwagę, że może to nawet sprawić, że nasze małe serca będą mniej bolesne, ale sprawia, że ​​pokonywanie jest dłuższe. Co więcej, naukowo udowodniono, że prześladowanie ludzi z naszej przeszłości często zwiększa poziom lęku i zazdrości.

To zależy od ciebie, drogi nowo stworzeniu: bądź na bieżąco lub wybierz magiczną opcję „przestań obserwować”, która naprawdę może uczynić nas szczęśliwszymi, bardziej niezależnymi ludźmi. Po całym tym kazaniu powiedz nam: czy jesteś niepoprawnym typem prześladowcy, czy uważasz, że gdy młot zostanie trafiony, pożegnanie się z wszystkim, w tym z mediami społecznościowymi?