Nadchodzą 30 lat, a kac staje się nie do zniesienia - dlaczego?

Chociaż nadmierne picie nigdy nie jest dobrym pomysłem, prawda jest taka, że ​​młodość wielu ludzi naznaczona jest epizodami pijaństwa. Jednak ekscesy wydają się wyrządzać mniejsze szkody, gdy jesteśmy młodsi - po 30 roku życia zaczynamy bać się za dużo pić. Oto kilka hipotez wyjaśniających, dlaczego kac staje się nie do zniesienia po osiągnięciu pewnego wieku:

Hipoteza 1: Twoje ciało ma mniej enzymów wątrobowych

Spożywanie alkoholu oznacza pracę ciała, która będzie musiała przekształcić tę toksyczną substancję w etanol. Tym, kto wykonuje ten proces, są enzymy w wątrobie, zwłaszcza dehydrogenazy aldehydowej, dzięki czemu wszystkie napoje, które pijesz, stają się właściwościami, takimi jak dwutlenek węgla i woda.

Wątroba zajmuje około godziny na przetworzenie każdej dawki alkoholu, a cały ten proces jest najskuteczniejszy, gdy jesteśmy młodsi. Z wiekiem enzymy te zmniejszają się, a gdy działanie toksyczne napoju trwa dłużej, mamy skłonność do mdłości i bólów głowy.

Hipoteza 2: Twoje ciało regeneruje się wolniej

Nie ma sensu nalegać: im starsze jest twoje ciało, tym dłużej potrzeba czasu, aby dojść do siebie po ciężkim przeziębieniu lub kacu. Gdy zmienia się metabolizm, nasza neuroplastyczność, która jest neurologiczną zdolnością do regeneracji, również się różni.

To osłabienie układu odpornościowego jest znane jako „immunosenescencja” i powoduje, że organizm potrzebuje nieco więcej czasu na regenerację. Wiedząc o tym, najlepiej jest uspokoić pijaków.

Hipoteza 3: Twój styl życia wymaga, aby Twoje ciało było funkcjonalne

Stajemy się pełnoletni i wyraźnie gromadzimy obowiązki. Dlatego musimy być dobrze przygotowani do pracy, dbać o dom, dzieci i wszystko, co jest potrzebne. W rzeczywistości pijaństwo w wieku dorosłym staje się synonimem żalu.

Hipoteza 4: Czy używasz narkotyków wchodzących w interakcje z alkoholem?

Kolejny fakt na temat starzenia się: zaczynają się pojawiać problemy zdrowotne, a wraz z nimi także leki. W niektórych przypadkach musimy stale przyjmować leki i nie zdawać sobie sprawy, że niektóre z nich nie reagują zbyt dobrze z alkoholem.

Leki przeciwdepresyjne, przeciwalergiczne, kontrolery ciśnienia krwi i cukrzyca zwykle nie łączą się z alkoholem. Jeśli zażywasz jakieś leki, zapytaj lekarza, czy możesz je wypić.

Hipoteza 5: Chcesz rzucić wyzwanie swojemu ciału

Są ludzie, którzy zachowują się jak nastolatki właśnie dlatego, że obawiają się starzenia się lub z jakiegoś powodu nie cieszyli się młodością, kiedy powinni i mogli. Ludzie po trzydziestce często doświadczają absurdalnego kaca, ponieważ piją tak, jakby mieli 19 lat.

Chodzi o to, aby zaakceptować fakt, nawet jeśli to boli: nie masz już 20 lat, więc musisz nauczyć się pić i nie wymagać od ciała, aby działało tak jak dziesięć lat temu. Sekret? Pij mało, powoli i spożywaj wodę - jeśli nie czujesz pustego żołądka, jeszcze lepiej.