Zła wiadomość: przyjmowanie dietetycznej sody to zła oferta

Pomysł spożywania sztucznie słodzonej sody jest kuszący, wiemy, ale istnieje niewiele badań, które wykazały szkodliwość tego typu produktów o niskiej zawartości kalorii i cukru.

Choć brzmi to dziwnie, prawda jest taka, że ​​twoje ciało nie wie, że jesteś na diecie i kończy się tak, jakby tak nie było. Kiedy bierzesz coś słodkiego, twój mózg sygnalizuje trzustce, że nadszedł czas, aby wytworzyć insulinę, co oznacza, że ​​twoje ciało nie zna różnicy między zwykłą sodą a dietą.

Po uwolnieniu insuliny nie ma już nic do roboty, ponieważ nie ma cukru, który mógłby zamienić się w energię, i na tym polega problem. Proces ten często uważa się za związany z zespołem metabolicznym, który jest mieszaniną stanów obejmujących wysokie ciśnienie krwi, hiperglikemię i przyrost masy ciała. Zespół metaboliczny zwiększa także ryzyko chorób takich jak cukrzyca, choroby serca i udary mózgu.

Jezu!

Nie od dziś prowadzone są badania, aby dowiedzieć się, jakie jest ryzyko spożywania dietetycznych napojów gazowanych. Badanie przeprowadzone w latach 1979–1988 wykazało, że uczestnicy, którzy rozpoczęli normalną wagę i spożyli 21 dawek sody dietetycznej tygodniowo, byli dwukrotnie bardziej narażeni na otyłość do końca badania, niż ci, którzy zdali przez te wszystkie lata bez spożywania tego rodzaju napojów.

Jeśli często pijesz dietetyczną sodę z posiłkami, pamiętaj, że jest to najgorszy sposób spożywania napoju, ponieważ fałszywe kalorie w tych napojach ostatecznie psują rzeczywiste kalorie metabolizowane przez nasz organizm, powodując gromadzenie większej ilości kalorii - i Wiesz, jakie kalorie gromadzisz, prawda? Zgadza się: gruby.

Pod względem smaku sztuczne słodziki są słodsze niż cukier, co sprawia, że ​​nasz mózg rozumie, że jemy dodatkowe kalorie, i wierzcie lub nie, to sprawia, że ​​czujecie się głodni, gdy mózg jest czekając na więcej kalorii niż twoje ciało faktycznie otrzymało. Wynik? Zwiększenie masy ciała. Więc jeśli pijesz tego rodzaju napój, mając nadzieję, że nie przytyjesz, przepraszamy, ale sposobem jest postawienie na dobrą starą wodę.

***

Czy znasz biuletyn Mega Curioso? Co tydzień produkujemy ekskluzywne treści dla miłośników największych osobliwości i dziwactw tego wielkiego świata! Zarejestruj swój adres e-mail i nie przegap tego sposobu na pozostanie w kontakcie!