Ten facet wstrzymuje oddech do 7 razy dłużej niż ty [wideo]

Cóż, dzisiaj już nie jest analizowane i udowodnione dobre oddychanie jako jedna z podstawowych rzeczy dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego ciała. Aby dać wam wyobrażenie, bardzo stare cywilizacje już chciały tworzyć różne metody i rytuały, które podkreślały płucną stronę ich mieszkańców. Dziś hinduiści i buddyści wciąż doskonalą te praktyki do perfekcji, szczególnie dla fanów fantastycznej Kriya Jogi.

Aby wzmocnić znaczenie dobrej cyrkulacji powietrza w płucach, możesz wziąć za przykład niektórych sportowców, którzy zapuszczają się na wysokie fale na całym świecie - tych, którzy nie są przyłapani na badaniach antydopingowych. Najlepszym tego przykładem jest hawajski surfer Mark Healey, znany z pokonywania gigantycznych fal w określonych porach roku, który również lubi nurkowanie.

Opór płuc tego faceta jest absurdalnie wysoki, więc może on utrzymywać powietrze w płucach przez prawie cztery pełne minuty, sięgając nawet siedmiu minut dla najgłębszych nurkowań. Zobacz w następującym filmie:

Cztery płuca?

Zgodnie z tym, co widzieliśmy na wideo - wyprodukowanym przez Kyle'a Thiermanna - w technice Marka nie ma tajemnicy z zewnątrz, wystarczy ogrzać płuca serią długich oddechów, a następnie trzy krótkie, głębokie oddechy. Po wykonaniu tej czynności facet „połyka” tyle powietrza, ile to możliwe, nurkuje i ostatecznie wyrównuje uszy w wodzie, aby odnieść sukces.

Dzięki temu może ominąć niektóre bardzo ryzykowne sytuacje podczas surfowania, takie jak „wzięcie bulionu” falami o wysokości ponad 18 metrów. Ponadto istnieje kluczowy sekret do osiągnięcia tej metody dzięki opanowaniu, czyli całkowitemu rozluźnieniu ciała (niezależnie od sytuacji), niezmienianiu rytmu oddychania w każdej sytuacji paniki, strachu itp.

Według niego, możesz poczuć wyniki w ciągu zaledwie jednego dnia, ale oczywiście z dużym treningiem. Słowem Mark sam: „Zdecydowanie odczułem korzyść. Gdybym nie trenował ciężko, aby zwiększyć swoją wytrzymałość przez lata, mógłbym przejść kilka razy w drugą stronę. ”

***

A ty, czytelniku, jak długo możesz nurkować, nie obracając powierzchni, by oddychać? Czy zamierzasz przetestować techniki Marka? Pamiętaj, aby udostępnić nam swoje informacje w komentarzach poniżej.