Poznaj kontrowersyjną nową japońską technikę relaksacyjną

To jest to, właśnie: podczas snu Azjata uczą się robić coś innego lub rewolucyjnego. Wszyscy wiedzą, że Japonia to kraj ekscentryczny, że tak powiem, zwłaszcza w odniesieniu do zachowań i zwyczajów społecznych jego mieszkańców.

Aby udowodnić tę logikę, przedstawiamy japońską nowość: kiedy przychodzi czas na relaks, Japończycy zwracają się do dziwnego pomysłu. Zasadniczo są one owinięte kawałkiem materiału, jak worek ziemniaków, i pozostają tam przez co najmniej 20 minut, by się zastanowić.

Technikę relaksacyjną opracowała w 2015 r. Japońska położna Nobuko Watanabe, która stworzyła również „stanik brzucha” dla kobiet w ciąży.

Korzyści

Według Watanabe Otona maki, która jest techniką owijania się kawałkiem materiału, zmniejsza poziom stresu i sprawia, że ​​czujesz się bardziej zrelaksowany przez chwilę będąc w pozycji embrionalnej.

Tak jak technika Ohinamaki koi dzieci podczas owijania ich kocami, pomysł Watanabe polegał na tym, aby zrobić to samo z dorosłymi i poprawić jakość życia tych, którzy już dorosli, ale od czasu do czasu muszą być w pozycji embrionalnej, aby do nich wrócić. szyny.

Ta pozycja wydaje się pomagać nam w prostowaniu i łagodzeniu bólu pleców, dolnej części pleców i bioder - wiele kobiet stosuje tę technikę po porodzie, aby złagodzić ból poporodowy.

Istnieją kontrowersje

Chociaż technika brzmi interesująco, gdy odkryjemy jej możliwe korzyści, niektórzy eksperci są temu przeciwni. Visvanathan Ravi, fizjoterapeuta, uważa, że ​​utrzymanie się w tej pozycji może powodować krótkotrwałe lub długotrwałe napięcie mięśni. „Jeśli dana osoba pozostanie w pozycji przez 30 minut, jestem pewien, że będzie miała problemy z kręgosłupem. Nie zaleca się takiego leczenia ”- powiedział.

Warto wiedzieć, że technika ta jest bardziej ciekawostką, ale jeśli coś takiego powstaje w Brazylii, przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem. Jeśli zgodziłbyś się, czy poddałbyś się sesjom związanym z położeniem płodu owiniętym kawałkiem materiału? Powiedz nam w komentarzach!