Sprawdź 10 pokarmów, które zwiększą liczbę plemników

Niewątpliwie większość obaw naszych mężczyzn dotyczy kończyny rozrodczej i jej działania. Ale jak często przestajemy myśleć, co może wpłynąć na te punkty? Na przykład jedzenie na wiele sposobów może być głównym czynnikiem wpływającym na sprawność seksualną.

Jednym z tych czynników jest liczba plemników, ponieważ niektóre pokarmy mogą przedłużać codzienną produkcję męskich komórek rozrodczych. Biorąc to pod uwagę, przedstawiamy listę 10 pokarmów, które zwiększą liczbę plemników. Sprawdź to:

10. Ciemna czekolada

Ciemna czekolada zawiera aminokwas L-Arginina HCL, który stanowi dodatkową siłę dla plemników. Pamiętaj, że ten pokarm jest również naukowo udowodniony jako afrodyzjak dla kobiet i może zwiększyć intensywność orgazmu.

9. Szpinak

Nie tylko Popeye nabiera siły dzięki szpinakowi. Kwas foliowy obecny w tym warzywie jest odpowiedzialny za to, że twoje plemniki są szybsze, silniejsze i znacznie większe.

8. Banan

Witaminy A, B1 i C, obecne w bananach, są wysoce zalecane w celu zwiększenia siły nasienia, zdrowia i wydajności. Ponadto enzym bromelaina jest odpowiedzialny za znaczne zwiększenie liczby plemników. Teraz możesz wiedzieć, dlaczego stwory istnieją w tłumach ...

7. Marchewka

Podobnie jak banany, marchew ma również witaminę A, ale w znacznie większych ilościach. Potem pamiętasz, że nauczyłeś się, że króliki dużo się rozmnażają i że one też uwielbiają jeść marchewki, i nagle wszystko ma sens, prawda, „stary”?

6. Red Foods

Jak stwierdzono w badaniu z 2014 r., Żywność zawierająca likopen, który jest odpowiedzialny za kolor czerwony, może przyczynić się do 70% wzrostu liczby plemników. Niektóre przykłady produktów zawierających tę substancję to między innymi pomidory, arbuz, grejpfrut, papryka, papaja.

5. Ostryga

Oprócz dobrych afrodyzjaków ostrygi są również bardzo ważne dla produkcji nasienia. Zawierają ogromną ilość cynku, co pomaga zwiększyć produkcję, a tym samym liczbę plemników.

4. Orzechy i inne orzechy

Według badania z 2012 r. Około 75 gramów orzechów dziennie wystarczy, aby znacznie zwiększyć poziom witalności i innych problemów związanych z nasieniem. Wynika to z dużej ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych obecnych w tego rodzaju żywności. Migdały i orzeszki ziemne również zawierają te substancje. Orzechy brazylijskie, pierwotnie i bardzo popularne w Brazylii, oprócz zalet nasienia, zawierają selen, który może dodatkowo zwiększyć produkcję komórek rozrodczych.

3. Grzyby

Grzyby, w najróżniejszych odmianach, zawierają witaminę D. Substancja ta jest odpowiedzialna za poprawę życia seksualnego pod każdym względem, od produkcji nasienia po walkę z impotencją. Pomaga między innymi poprawić krążenie krwi w penisie.

2. Ryby

Ze względu na obecność Omega 3 ta żywność może oferować liczne korzyści zdrowotne, w tym jakość i zwiększoną liczbę plemników. Zostało to potwierdzone w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Human Reproduction, w którym przeanalizowano jakość nasienia u mężczyzn, którzy spożywali lub nie tego rodzaju kwasy tłuszczowe.

1. Czerwone mięso

Również naukowo udowodnione, czerwone mięso może znacznie zwiększyć liczbę i ruchliwość plemników. Wynika to z ogromnej obecności substancji odżywczej L-kartininy. Najbardziej zauważalna różnica występuje u mężczyzn, którzy mają niski poziom produkcji nasienia.

* Wysłany 02.12.2016