W końcu, jak często powinniśmy brać prysznic?

Założę się, że przestałeś kąpać się przynajmniej raz w życiu. W te bardzo chłodne dni, kiedy nie mamy odwagi, aby zdjąć ubranie i wziąć prysznic, najlepszym wyjściem jest wskoczenie do piżamy i udawanie, że zapomniałeś o swoim codziennym zaangażowaniu.

Teraz musisz wiedzieć, że pomysł, że im więcej kąpieli weźmiemy, tym czystsze my dostaniemy, może się mylić. Chociaż wierzysz, że twoje mydło antybakteryjne i dobra dawka gorącej wody usuną wszystkie zarazki z twojej skóry, badania kliniczne wykazały coś wręcz przeciwnego.

W rzeczywistości produkty, których używamy podczas kąpieli, niszczą mikrokolonie organizmów żyjących na naszej skórze i przenoszą je do środowiska, którym w tym przypadku jest ich prysznic. Nie oznacza to, że nigdy nie powinieneś brać prysznica, ale ważne jest, aby zrozumieć, że przedawkowanie może uszkodzić skórę.

Pod prysznicem

Warstwa rogowa jest najbardziej zewnętrzną warstwą naszej skóry i służy jako bariera. Składa się z martwych komórek, które zapewniają ochronę żywym i zdrowym komórkom znajdującym się tuż poniżej. Ta warstwa zawiera również lipidy, które są związkami tłuszczowymi odpowiedzialnymi za utrzymanie nawilżenia skóry.

Za każdym razem, gdy bierzesz prysznic - szczególnie gdy jest gorący - i myjesz i gąbkę, działasz bezpośrednio na warstwę rogową naskórka. To dlatego, że mydło i gorąca woda rozpuszczają lipidy skórne, a tarcie gąbki tylko pogarsza proces. Tak więc prawda jest taka, że ​​im więcej pryszniców bierzesz, tym częściej będziesz atakować skórę i tym mniej czasu będzie musiało odzyskać i przywrócić jej naturalną oleistość. Rezultatem tego procesu jest zwykle podrażniona i sucha skóra.

Innym problemem związanym z kąpielą jest używanie ręcznika. Ten zwyczaj, jakkolwiek często pocierać całe ciało w celu usunięcia wilgoci, stanowi również zagrożenie dla skóry. Idealnie, pozwól wodzie naturalnie wyparować z twojego ciała, ale ponieważ nie jest to możliwe dla większości ludzi, upewnij się, że używasz miękkiego ręcznika i delikatnie przyłóż go do skóry bez wcierania, aby woda jest wchłaniana.

Pytanie o częstotliwość

Pytanie o to, jak często powinniśmy brać prysznic, zawiera kilka odpowiedzi, ale wiedz, że jedna z nich nie jest „codzienna”. Z powodów, które podałeś powyżej, łatwo zrozumieć, że codzienne branie gorących pryszniców - lub nawet więcej niż raz dziennie - i używanie mydeł i gąbek może nawet zapewnić higienę, ale jest bardzo szkodliwe dla skóry (i nie jesteśmy nawet nie mówiąc o problemie środowiskowym).

Ludzie mają różne ciała i procedury i każdy musi sobie radzić z własnym ciałem w sposób, który jest najbardziej komfortowy. Ale kiedy uderzasz w ten leniwy prysznic, wiesz, że eksperci zwracają uwagę, że w danym momencie możesz przestać brać prysznic. Dobrym rozwiązaniem jest również zmiana mydła na łagodniejszą formułę i wzięcie ciepłego prysznica.

Niektóre dowody, że nieprzestrzeganie norm higieny może być nawet korzystne, znajdują się w raportach Starre Vartan i Julii Scott. Pierwszy wskazuje, że w chłodniejszych miesiącach bierze kąpiel tylko trzy razy w tygodniu i myje włosy raz w tym samym okresie, podczas gdy latem bierze codzienne ciepłe kąpiele bez mydła i twierdzi, że nie zauważa nieprzyjemnych zapachów. Ponadto Starre Vartan ujawnia sztuczkę polegającą na szybkim wejściu pod prysznic, aby umyć tylko niezbędne rzeczy, a tym samym zachować tłustość reszty ciała.

Julia Scott podjęła wyzwanie polegające na tym, że zabrakło jej kąpieli i wydała swoje konwencjonalne przybory toaletowe, aby przetestować nowy kosmetyk, który obiecuje przywrócić na skórze kolonie naturalnie występujących bakterii. Opisuje całe swoje doświadczenie i stwierdza, że ​​jej skóra - sucha i łuszcząca się - stała się bardziej miękka i gładsza. Pod koniec eksperymentu pisarka mówi, że w końcu wyrzuciła większość swoich produktów za pomocą zwykłego mydła i szamponu bez zapachu.

* Wysłany 26.05.2014