15 produktów, które dentyści zalecają nam, abyśmy przestali je spożywać

Tak jak lekarze powinni bardziej uważać na zdrowie, przynajmniej teoretycznie, od dentystów oczekuje się praktycznej wiedzy na temat zdrowia jamy ustnej. Zapobieganie stworzyło listę produktów, których niektórzy uśmiechnięci lekarze unikają. Sprawdź to poniżej:

1 - Soda

Nie ma znaczenia, czy jest lekka, zero, dieta. Bez względu na markę lub ilość. Soda w ogóle nie jest dobra dla zdrowia, a jeśli chodzi o zdrowie jamy ustnej, napój jest niebezpieczny, ponieważ może zniszczyć naturalny szkliwo zębów.

2 - Jabłka

Uspokój się. Nie mówimy, żebyś przestał jeść jabłko, ale jeśli masz wrażliwe zęby lub odczuwasz ból, unikaj bezpośredniego gryzienia owoców. Idealnie jabłka i podobne owoce i warzywa należy wcześniej pokroić nożem na mniejsze kawałki.

3 - Hard Bullets

Ssanie kulowe może wydawać się niewinne, ale prawda jest taka, że ​​te słodycze trafiają do ust przez długi czas, narażając zęby na naprawdę duże ilości cukrów. Nie trzeba też żuć twardego cukierka - to słodki sposób na złamanie zębów.

4 - Lód

Jeśli jesteś typem, który gryzie kawałki lodu po zakończeniu drinka, pamiętaj, że jest to zły interes dla osób o wrażliwych zębach i kolejny łatwy sposób na złamanie zębów.

5 - Kukurydza na kolbie

Jedzenie kukurydzy bezpośrednio na kolbie może skończyć się możliwymi naprawami zębów, które już wykonałeś. Jeśli używasz aparatu ortodontycznego, trzymaj się z dala od uszu! Idealne jest zeskrobanie kukurydzy przed zjedzeniem.

6 - czerwony sos

Ciemne kolory mogą ogólnie uszkodzić naturalny szkliwo zębów. Czerwone sosy łatwo erodują powierzchnię zębów dzięki kwasowości pomidora. Wynik? Żółte plamy i zęby.

7 - Białe wino

Podczas gdy wielkim złoczyńcą wydaje się być czerwone wino, prawda jest taka, że ​​białe wino jest jeszcze bardziej szkodliwe. Problemem jest wysoki poziom kwasowości, który charakteryzuje napój i może powodować plamy.

8 - Tabletki chłodzące oddech

Po spożyciu miętowych mięczaków możesz nawet poczuć czystość w ustach i świeży oddech, ale produkty te są często wypełnione cukrem, jednym z wielkich złoczyńców zdrowych ust. W razie wątpliwości wybierz tabletki bez cukru.

9 - Guma do żucia i cukierki

Nic dziwnego, że dentyści unikają tych kuszących słodyczy; w końcu guma do żucia i cukierki mogą gromadzić się między zębami, tworząc płytkę nazębną i, oczywiście, przerażającą próchnicę. Jeśli potrzebujesz tylko słodkiego smaku, aby móc dalej żyć, wybierz odrobinę słodko-gorzkiej czekolady - niektóre ostatnie badania wykazały, że rozkosz może pomóc zakończyć talerze.

10 - Ziemniaki

Choć wydaje się, że jest to lekka przekąska, prawda jest taka, że ​​ziemniaki te są na początku chrupiące, ale po przeżuciu lepkie, co oznacza, że ​​resztki jedzenia pozostają w ustach przez długi czas.

Kiedy cząstki ziemniaka utkną między zębami, następuje wzrost produkcji kwasu, a tym samym pogorszenie zdrowia jamy ustnej. Co najgorsze, nikt nie je tylko jednego lub dwóch żetonów; W rzeczywistości mówimy o przekąskach, które jemy przez długi czas, co zwiększa produkcję kwasu.

11 - lemoniada

Jeśli do tej pory nauczyłeś się jednej rzeczy, że substancje kwaśne nie są dobre dla twoich ust, to nie trzeba dodawać, że sok z cytryny nie jest dobrym wyborem. Problem z piciem to nie tylko kwas, ale także niebezpieczna kombinacja kwasu i cukru.

12 - Popcorn

Problem z popcornem polega na tym, że może on również dostać się między zęby i spowodować wzrost produkcji bakterii. Co gorsza, jeśli jesteś typem, który gryzie fasolę, która nie pękła - mogą złamać zęby.

13 - Suszone owoce

Chociaż suszone owoce mają bogate właściwości odżywcze, nie radzą sobie tak dobrze dla zębów. Problem polega na tym, w jaki sposób konserwowane są owoce, z cukrem i nierozpuszczalnym błonnikiem, które mogą tworzyć warstwę cukru wokół zębów. W razie wątpliwości jedz świeże owoce.

14 - biały chleb

Rafinowane węglowodany w produktach takich jak biały chleb i makaron są w ogóle niezdrowe, a nawet szkodliwe dla zębów. Problem jest spowodowany cukrami pokarmowymi, które łatwo rozpuszczają się w jamie ustnej i mogą uszkodzić szkliwo zębów. Ponieważ jest to również pokarm, który podczas żucia zamienia się w lepkę, możliwe jest, że małe zęby pozostaną między zębami i spowodują ubytki i płytkę nazębną.

15 - Napoje sportowe

Jeśli po przejściu na siłownię pijesz napoje izotoniczne itp., Wiedz, że ten rodzaj produktu nie jest dobry dla zdrowia jamy ustnej. To wina cukru i kwasów rządzą napojem. Fakt, że ludzie mają tendencję do płukania izotonikami tylko pogarsza sytuację.

***

Czy wiesz już, że dbanie o zdrowie jamy ustnej może być tak trudnym zadaniem? Ponieważ wycinanie wszystkich złych potraw jest tak skomplikowane, często warto myć zęby, nici dentystyczne i unikać spania bez tego higienicznego nawyku - to okropna sprawa i wyjaśniliśmy to tutaj lepiej.

* Wysłano 19.02.2015