Czy wiesz, że tak ciężko jest umrzeć?

W idealnym świecie mielibyśmy czas, który uznaliśmy za niezbędny do sprawnego wykonania płatnych zadań, zapewniając jakość w dolnej części i w naszym życiu. Niestety, rzeczywistość nie jest do końca taka, a praca zwykle ma bardzo napięte terminy, przez co właściciele włosów stają na stojąco.

W takich przypadkach naturalnie pojawiają się wczesne dni z godzinami po godzinach, ale z czasem ciało zaczyna wykazywać przejadanie się. Sytuacja nie jest tak rzadka, ponieważ oprócz obciążenia przełożonego, prawie zawsze to dodatkowe poświęcenie generuje zwrot finansowy, tworząc sytuację, w której pracownik nie rozważa przeciążenia problemu. Niemniej jednak nasze ciało ma granicę, a kiedy jest ekstrapolowane, konsekwencje mogą być bardzo poważne.

Nieuniknione konsekwencje

Jeffrey Pfeffer, profesor Uniwersytetu Organizacyjnego na Uniwersytecie Stanforda, opublikował w tym roku książkę zatytułowaną „Dying for a Paycheck”. W pracy ekspert wskazuje, że na całym świecie ludzie umierają z powodu nadmiernych podróży. Problem ten jest dość wyraźny w Stanach Zjednoczonych i Chinach, gdzie powoduje śmierć tysięcy pracowników rocznie.

Według Pfeffera jest to problem, który pojawił się wraz z postępem technologii, ponieważ przed II wojną światową dostępne opcje pracy były podzielone między fabryki i środowiska zewnętrzne. Ryzyko związane z tymi możliwościami było znacznie prostsze i łatwiejsze do rozwiązania, do tego stopnia, że ​​stworzenie organu nadzorczego wystarczyło, aby znacznie zmniejszyć liczbę zgonów w miejscu pracy.

Duża różnica w stosunku do dzisiejszej rzeczywistości polega na tym, że problemy rozwijają się powoli, związane z kulturą przepracowania, niepokoju gospodarczego, siedzącego trybu życia, bezsenności i stresu. Niemniej jednak rozwiązania tego problemu nie są poza zasięgiem zwykłych ludzi, ponieważ badanie opublikowane w 2017 r. Wykazało, że zaledwie 1 godz. 30 ćwiczeń dziennie wystarczy, aby zmniejszyć o połowę ryzyko przedwczesnej śmierci, biorąc pod uwagę problemy wynikające z braku aktywności fizycznej. .

Karoshi

Japonia ma długą historię zgonów z powodu przepracowania, do tego stopnia, że ​​w latach osiemdziesiątych zjawisko to przybrało właściwą nazwę: karoshi. W kraju aspekty kulturowe również mają duży wpływ na tę kwestię, a problem jest nadal zwalczany do dziś.

Biorąc pod uwagę, że możesz umrzeć, praca jest przerażająca, ale wynika to z sekwencji ostrzeżeń wysyłanych przez ciało. Jednym z głównych odruchów przeciążenia zadania jest brak snu lub niska jakość. Czasami nie stanowi to problemu, ale nawrót sprawia, że ​​czujemy się bardziej niespokojni, tracimy kontrolę nad emocjami i cierpimy na zwiększone tendencje do zachowań impulsywnych, które mogą prowadzić do nadmiernego jedzenia, picia, a nawet picia. inne leki.

Innym odzwierciedleniem niesfornej rutyny jest zmiana cyklu okołodobowego, która powoduje zwiększone uwalnianie kortyzolu przez organizm. Hormon jest naturalnie wytwarzany w stresujących warunkach, ale jego częsta obecność w ciele jest szkodliwa, powodując głównie problemy z sercem.

Praca jest nieunikniona w naszym społeczeństwie. O ile firmy są nadzorowane i podejmowane są działania mające na celu jak najlepsze zdrowie środowiska biurowego, wiemy, że czasami będą sytuacje stresowe. Jest to powszechny warunek, ale ważne jest, aby wiedzieć, jak zrównoważyć pracę i czas wolny, aby w końcu ewentualny zysk nie stał się stratą.

***

Czy znasz biuletyn Mega Curioso? Co tydzień produkujemy ekskluzywne treści dla miłośników największych osobliwości i dziwactw tego wielkiego świata! Zarejestruj swój adres e-mail i nie przegap tego sposobu na pozostanie w kontakcie!