Czas przejąć kontrolę: Twoja praca może cię zabić

Jeśli uważasz, że stres w pracy zabija, możesz mieć rację. Ankiety z całego świata pokazują, że przepracowanie i poważne problemy ze zdrowiem fizycznym i psychicznym są bliżej powiązane, niż można sobie wyobrazić.

Na przykład naukowcy z University College London odkryli związek między przepracowaniem a problemami sercowo-naczyniowymi, zwłaszcza nieregularnym biciem serca lub migotaniem przedsionków - co może pięciokrotnie zwiększyć ryzyko udaru mózgu. Obserwowali dane od 85 000 pracowników, głównie mężczyzn i kobiet w średnim wieku.

W innym badaniu z Columbia University Medical Center przeanalizowano dane miernika aktywności fizycznej od 8 000 pracowników w wieku powyżej 45 lat. I dochodzą do wniosku, że długie siedzenie w biurze (ponad 12 godzin) ma podobny efekt jak palenie . Australian National University opublikował ankietę, w której stwierdzono, że godziny pracy przekraczające 39 godzin tygodniowo stanowią zagrożenie dla dobrobytu ludzi.

Pracownicy rezerwowi

Podobnie jak smartfon, niektórzy badacze zwracają uwagę, że ta generacja pracowników się nie wyłącza. To tak, jakbyśmy byli zawsze w gotowości. Zajęcia takie jak relaks, czytanie książki i hobby są postrzegane jako leniwe ze względu na „mitologię pracy”. Ale czy praca jest gorsza? W rzeczywistości, według amerykańskiego badacza Alexa Soojung-Kim Panga, nie.

Mówi, że większość współczesnych pracowników może utrzymać produktywność przez cztery godziny dziennie. Resztę czasu pochłania wiele zmartwień. Jednak samo skrócenie dnia pracy niekoniecznie rozwiązuje problem. W końcu kilka godzin bardzo stresującej aktywności jest nadal ... bardzo stresujące.

Naukowcy twierdzą, że praca przez ponad 39 godzin tygodniowo może stanowić zagrożenie dla zdrowia

Co gorsza, technologia nikogo nie uwalnia . W 2002 r. Mniej niż 10% pracowników uzyskiwało dostęp do firmowej poczty e-mail poza biurem. Według danych The Guardian liczba ta wzrosła dziś do ponad 50%. Środowisko pracy może być również przyczyną problemów zdrowotnych. Długotrwały stres, niepokój i długie okresy bezczynności są „potencjalnymi zabójcami”.

Czy lepsze miejsca pracy dla naszej kondycji fizycznej, metalu i mniej godzin pracy są utopią?

Podobał ci się tekst? Pamiętaj, że jest to tylko przedsmak tego, co publikowane jest codziennie w biuletynie BRIEF, który codziennie dostarcza najnowsze wiadomości technologiczne. Poważnie, to interesy, ale z bardzo zrelaksowanym stylem (# duży facet). Aby subskrybować, po prostu kliknij tam -> tutaj

Czas przejąć władzę: Twoja praca może Cię zabić za pośrednictwem Krótkiego Briefu

Czas przejąć kontrolę: Twoja praca może Cię zabić za pośrednictwem TecMundo