Czy masz te 5 cech inteligencji emocjonalnej?

Niezbędne jest posiadanie zaawansowanej wiedzy w określonej dziedzinie, aby odnieść sukces w swoim zawodzie. Równie ważne jest jednak to, jak twoja strona emocjonalna reaguje na codzienne problemy - niestety, z czasem się zwiększają.

Inteligencja emocjonalna jest zatem naszą zdolnością do trzymania końca bez wyciągania włosów, pomniejszania stresu u innych ludzi, a zwłaszcza bez poddawania się pierwszej trudnej przeszkodzie do pokonania. W czasach kryzysu wymaga odporności; aw typowych sytuacjach musisz zachować tę równowagę, wykonując kilka prostych ćwiczeń, takich jak te, które wymienimy poniżej.

Możesz to zrobić nawet nie wiedząc, że są one bezpośrednio związane z zachowaniem inteligentnych emocjonalnie ludzi. Sprawdź te ćwiczenia, a następnie powiedz nam, które z nich są już częścią twojego życia:

1 - Poproś o wybaczenie i powiedz, że ci przykro

Wszyscy możemy popełniać błędy, a świadomość tego pomaga nam nie postrzegać przeprosin jako oznak słabości. W rzeczywistości jest wręcz przeciwnie: szczere proszenie o przebaczenie jest wielkim znakiem inteligencji emocjonalnej, ponieważ ci, którzy to robią, często uczą się na błędach i zawsze dążą do poprawy.

2 - Zadaj sobie pytanie

Silnym znakiem inteligencji emocjonalnej jest samoanaliza. Głębokie myślenie o twoich postawach, konsekwencjach tych długoterminowych postaw i ich przyczynach jest niezwykle ważne. Działanie pod wpływem impulsu i bez analizy to zwyczaj, który należy pominąć. Z czasem Twoja analiza siebie sprawi, że będziesz bardziej pewny siebie, niezależny i inteligentny.

3 - Nie martw się tak bardzo o zadowolenie innych

Oczywiście, szacunek dla innych jest niezwykle ważny, ale nie powinno to powodować, że sztucznie kultywujesz ludzi, zawsze robiąc to, czego oczekują lub chcieliby, abyś zrobił. Szanować uczucia ludzi wokół ciebie; To dla nich zupełnie inna sprawa. Bądź miły, ale zawsze bądź pierwszy.

4 - Wykonaj terapię

Wbrew powszechnemu przekonaniu, terapia nie jest „szaloną rzeczą” lub działaniem, które nie ma nic do roboty. W rzeczywistości terapia jest bardzo przydatna dla osób poszukujących samowiedzy, niezależnie od tego, czy istnieje trauma psychiczna, czy nie. Wiele osób odnoszących sukcesy nie rezygnuje ze spotkań z terapeutami.

5 - Nie być osobą całkowicie szczęśliwą

Należy to wyjaśnić: inteligencja emocjonalna nie ma nic wspólnego z byciem zawsze szczęśliwym (nawet dlatego, że nie jest) lub samym szczęściem. Inteligencja emocjonalna nie polega także na byciu osobą w ciągłym optymizmie - chodzi o umiejętność rozpoznawania i zarządzania zarówno własnymi emocjami, jak i tymi, z którymi żyjesz.

***

Gdy poznasz te cechy lepiej, powiedz nam: Czy masz którąś z nich?