Wegańskie posiłki są sekretem Beyonce do zachowania formy
W zeszłym tygodniu trener fizyczny Beyoncé ujawnił sekret aktorki, by pozostać w formie po ciąży, donosi The Daily Mail. Marco Borges powiedział magazynowi Life & Style, że zaleciłby piosenkarzowi postawienie na weganizm.
W niedawnym wywiadzie piosenkarka przyznała się do gospodarza Oprah Winfrey, która zyskała około 25 funtów podczas ciąży małego Blue Ivy. Jednak z pomocą Borgesa Beyoncé szybko odzyskała kształt i wyeliminowała dodatkową wagę przybraną podczas ciąży. Trener fizyczny powiedział również, że zaleca weganizm, ponieważ ten rodzaj diety „zwykle powoduje, że ludzie jedzą więcej warzyw niż zwykle”.
W rzeczywistości dieta wegańska - która wyklucza mięso, jajka i nabiał z menu - zajęła 4 miejsce w rankingu Daily Beast 14 najlepszych diet na 2013 rok. Mimo pewnych ograniczeń, wegański styl życia przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu. i ciśnienie krwi, a także odeprzeć ryzyko chorób serca i wyeliminować kilka funtów.
Przeczytaj także:
- Dieta alkaliczna jest ulubioną gwiazdą w 2013 roku
- Dobre jedzenie: poprawiają zdrowie i zapobiegają chorobom
Brytyjska gazeta zwraca uwagę, że nowa dieta nie była zupełnie nowa dla Beyonce, która wraz ze swoim mężem Jayem-Z próbowała już jedzenia wegańskiego podczas ciąży, aby zachować zdrowie i zwiększyć energię.
Według trenera piosenkarza plan diety gwiazdy, który wyszedł na scenę trzy miesiące po porodzie, obejmuje również koktajle proteinowe w porze lunchu. Oczywiście fitness nie polega wyłącznie na jedzeniu. Beyonce wykonuje intensywne treningi i próby taneczne, które są kluczowymi czynnościami zapewniającymi zdrowie na bieżąco.