Jaki wpływ ma czas letni na nasze zdrowie?

Ach, czas letni! O tej porze roku, kiedy dni zapadają z odrobiną ciemności, a popołudnia pokazują chwalebne słońce na niebie znacznie dłużej, zanim zapada noc. Dla niektórych osób ten czas jest absolutną torturą, ponieważ 1-godzinny postęp w prawie całym oficjalnym czasie w kraju sprawia, że ​​„organizm powoli się przyzwyczaja”.

Z drugiej strony są tacy, którzy są fanami tej zmiany, głównie dlatego, że dni stają się dłuższe, co sprawia, że ​​niektórzy ludzie są bardziej chętni do ćwiczeń, a nawet cieszą się tą szczęśliwą godziną z przyjaciółmi pod koniec dnia. Ale myśląc o tej dwoistości opinii, jaki wpływ ma czas letni na nasze zdrowie? Czy było to skupisko chorób, poczynając od ciągłego uczucia snu?

Czy też ciało może zużywać energię na więcej godzin, ponieważ przejrzystość może stymulować produkcję określonej substancji lub innej, której działanie jest korzystne dla zdrowia? Niestety, ta ostatnia alternatywa jest bezpodstawna (przynajmniej nie została naukowo udowodniona), a wśród cech wymienionych poniżej dominują wady upływu czasu. Zobaczmy, co się stanie:

Więcej zawałów serca

Zespół szwedzkich naukowców przeprowadził badanie w 2008 r., Które wykazało, że trzy tygodnie po zmianie czasu wykazują wzrost częstości zawałów serca o 5% w porównaniu z innymi porami roku. Według innego badania opublikowanego w New England Journal of Medicine, wzrost liczby zapisów dotyczących wypadków sercowo-naczyniowych może być spowodowany zmieniającymi się wzorami snu powodowanymi przez ludzi oszczędnościami światła dziennego.

Kilka badań wykazało, że brak snu może zwiększyć szanse na zapalenie w ciele i poziom aktywności współczulnego autonomicznego układu nerwowego. Obie zmiany mogą generować bardzo znaczące zmiany metaboliczne dla zdrowia ludzi.

Więcej wypadków samochodowych?

Przede wszystkim należy powiedzieć, że ta teoria zwiększania liczby wypadków w czasie letnim generuje bardzo zróżnicowane opinie wśród uczonych. Mimo to, najbardziej powszechnie akceptowaną wersją jest to, że nagłe zmiany we wzorach snu ludzi zmniejszają zdolność ludzi do koncentracji i postrzegania.

Z tego powodu można powiedzieć, że istnieje zwiększone ryzyko potencjalnych wypadków, w tym gwałtownych kolizji. Pamiętaj jednak, że ta teoria bardzo dzieli opinie.

Znaczące zmiany w „zegarze biologicznym”

Godzina może nie wydawać się wystarczająco długa, aby wiele znaczyła, ale możesz być pewien, że to wystarczy, aby zmienić funkcjonowanie ludzkiego zegara biologicznego. Zmiany te mogą wpływać na tętno, odporność i funkcje obronne organizmu, a nawet deregulować „zwykłe” wycieczki do łazienki.

Spadek produktywności

Po tylu problemach związanych ze snem, które mogą być spowodowane czasem letnim, nie jest wcale imponujące stwierdzenie, że pierwsze tygodnie „nowego czasu” sprawiają, że ludzie czują się bardziej zmęczeni. Zmęczeni pracownicy są bardziej rozproszeni, co z pewnością doprowadzi do spadku ich wydajności.

Więcej wypadków przy pracy

Zmęczeni i nieuważni (i mniej produktywni) pracownicy są bardziej narażeni na obrażenia związane z pracą. Oprócz brzmienia jak logiczne pytanie, był to wynik badania opublikowanego w Journal of Applied Psychology, w którym analizowano dane z jednej firmy w okresie 23 lat.

Zwiększanie przestojów w Internecie

Zgadza się: czas letni pozwala spędzić więcej czasu na przeglądaniu bezużytecznych artykułów rozrywkowych w Internecie. Chociaż tak naprawdę nie wpływa to na twoje ciało, z pewnością wpłynie na twoją codzienną produktywność podczas normalnej pracy i tym podobnych.

I jest więcej!

Wśród efektów godzinnego wyprzedzenia na zegary wciąż możemy wymienić częste bóle głowy, które mogą bezpośrednio wpływać na nastroje ludzi, sytość (ilość głodu lub chęć jedzenia potraw bogatych w tłuszcze i cukry) oraz wszystko inne, co jest generowane przez nagłą zmianę we śnie.

Ale nie wiedziałeś, że w niektórych rejonach Stanów Zjednoczonych niektórzy naukowcy społeczni odkryli, że czas letni może mieć wpływ na wzrost lokalnej przestępczości. Według raportu strony internetowej NPR, badanie przeprowadzone na University of Virginia wykazało, że wskaźnik przestępczości wzrósł o 7% w ciągu roku wraz z wczesną godziną.

Koniec czasu letniego?

Oczekuje się, że do 2017 r. Czas letni rozpocznie się 15 października, a zakończy 17 lutego przyszłego roku. Jednak rząd federalny rozważa anulowanie harmonogramu z tego roku, ponieważ nie ma on już wpływu na gospodarkę - wcześniej więcej energii zużywano w nocy, ale teraz, zdaniem analityków, dzieje się w tym okresie. po południu z powodu klimatyzatorów.

Możliwe anulowanie nie byłoby puste, a tłum jest podzielony na sieci społecznościowe. A ty, drogi czytelniku, czy uważasz, że czas letni powinien się naprawdę skończyć? Wypowiedz się!