Dlaczego recenzje negatywne mają większą moc niż komplementy?

Jako ludzie żyjemy w społeczeństwach, które mają dość wspólny aspekt: ​​wysoki stopień krytyki. Ocena innych jest stosunkowo normalna i dla wielu osób łatwo jest zaobserwować negatywne punkty innych, ale wiele z tych osób po prostu zapomina o wypracowaniu własnych wad. Na powierzchowną ocenę ludzi składa się wiele rodzajów krytyki, obejmujących styl ubierania się, muzykę, którą słyszą, kurs, który wybierają do studiowania, i wiele innych opcji lub warunków.

Krytykowanie się nie jest złą rzeczą, o ile intencja jest konstruktywna, a nie po prostu wzajemna. Siła krytyki jest już badana na różne sposoby, ponieważ jej przejawy są zróżnicowane, takie jak pejoratywne frazy w miejscu pracy lub kazania w klasach skierowane do określonych uczniów. Złe jest to, że negatywne recenzje często mają większy wpływ niż komplementy, ponieważ wiele osób skupia się raczej na negatywnych niż pozytywnych. I dlaczego tak się dzieje?

Dobre i złe recenzje oraz ich konsekwencje

Jak wspomniano wcześniej, jeśli krytyka jest konstruktywnie wypowiadana, może pomóc ludziom się rozwijać. Istnieją nawet badania, które dowodzą, że zarówno nadmierne pochwały, jak i krytyka mogą być szkodliwe dla każdego, ponieważ wpływają one na nasze postrzeganie siebie. I właśnie tam ciężar negatywności wydaje się największy.

Zgodnie z artykułem w brytyjskiej gazecie The Guardian badacze już zasugerowali, że istnieje neurologiczne uprzedzenie, które przywiązuje większą wagę do rzeczy negatywnych niż pozytywnych. „Ewoluowaliśmy, aby szybko i intensywnie reagować na bodźce negatywne. Tysiące lat temu negatywne bodźce były równoznaczne ze śmiercią, więc im szybciej je wchłoniesz, tym większe masz szanse na przeżycie - mówi jeden z badaczy. Choć nasze mózgi są tak wyrafinowane, wydaje się, że takie zachowanie pozostało nietknięte.

Shutterstock

Inni badacze twierdzą, że z natury wszyscy ludzie jesteśmy egocentryczni. Dlatego widzimy innych zgodnie z naszymi opiniami i doświadczeniami, a jeśli jesteśmy dla kogoś mili, to dlatego, że chcemy, aby byli dla nas mili. Dlatego, kiedy otrzymujemy krytykę, której się początkowo nie uczyniliśmy, bierzemy ją pod uwagę o wiele bardziej niż zwykłe komplementy.

Niektóre teorie wskazują również, że negatywna krytyka ma dla nas większe znaczenie, ponieważ reprezentuje coś nowego. Uspokój się, już wyjaśniliśmy lepiej. W wielu społeczeństwach, w tym w Brazylii, niegrzeczne jest krytykowanie kogoś publicznie, a udzielanie zachęt komplementarnych jest uważane za normalne i stymulujące. Kiedy otwarcie otrzymujemy złe recenzje, mają one na nas znacznie większy wpływ, szczególnie dlatego, że są mniej powszechne niż komplementy (dla większości osób).

Zastanów się, zanim zaczniesz mówić ...

Ludzie z depresją i niską samooceną są również bardziej podatni na negatywną krytykę, ponieważ skupiają się na złych aspektach samych siebie. Kiedy otrzymują krytykę, często postrzegają to jako wzmocnienie tego, co naprawdę widzą o sobie, co przyczynia się do wzrostu poziomu depresji. Dlatego krytykowanie lub zastraszanie osób, które są już w depresji, może być znacznie gorsze, ponieważ będą tylko podkreślać swoje niedociągnięcia w mowie - coś, co może stać się bardzo poważne w przyszłości.

Istnieje kilka teorii i badań, które starają się zrozumieć, dlaczego zła krytyka jest dla nas ważniejsza niż dobra krytyka, ale nie ma dokładnych definicji ani wzorów, które pokazują, dlaczego czujemy się tak wstrząśnięci, gdy jesteśmy odrzucani przez innych. Ideałem jest być sobą, niezależnie od opinii innych, ale wiemy, że nie jest to łatwe dla wszystkich, prawda?