Co mówi o Tobie Twój gust muzyczny i jak może poprawić Twoje życie

Kto by powiedział, że za słuchawkami kryje się stres, lek przeciwbólowy, a nawet sekret szukania miłości? Wiele osób nawet nie zdaje sobie z tego sprawy, ale muzyka może zrobić to i wiele więcej dla naszego życia.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​przez większość czasu nie ma znaczenia, jakiej muzyki słuchasz, o ile piosenka podoba się Twoim uszom i sercu. Muzyka klasyczna, post-rock, country, eksperymentalna, funk, elektroniczna, samba, pop - wszystkie gatunki mogą przyczynić się do naszego codziennego życia.

A ponieważ wpływ muzyki może być większy niż nam się wydaje, badacze nieustannie starają się zrozumieć, jaki wpływ mają piosenki na nasze zdrowie i zachowanie. W związku z tym eksperci stwierdzili, że:

• Twój gust muzyczny wiele mówi o tobie, w tym o twoich preferencjach politycznych;
• Na jego gust muzyczny mieli wpływ jego rodzice;
• Wybrałeś swoją ulubioną piosenkę, ponieważ wiąże się ona z intensywnym doświadczeniem emocjonalnym twojego życia;
• Muzyka, którą lubisz w wieku 20 lat, prawdopodobnie będzie tą, którą zabierzesz na całe życie.

Ponadto magazyn TIME przeanalizował szereg badań naukowych, które dowodzą wielu zalet słuchania muzyki. Koniecznie sprawdź to!

1. Muzyka łagodzi stres

Czy znasz płyty CD z dźwiękami natury lub miękkimi instrumentami, które zostały stworzone specjalnie w celu promowania relaksu? Tak, pracują. Ale badanie wykazało, że muzyka klasyczna działa również łagodząco na stres, będąc na przykład bardziej skutecznym i szybszym niż milczenie.

2. Muzyka poprawia wydajność

Z jakiegoś niejasnego powodu często uważamy gniew za złe uczucie i kojarzymy go tylko z negatywnymi rzeczami. Jednak badanie graczy wykazało, że ci, którzy słuchali piosenek wyrażających gniew podczas grania, mogli uzyskać lepsze wyniki. Wynika to z tego, że gniew sprawia, że ​​skupiamy się na wyniku, zwiększa wytrwałość, daje poczucie kontroli i sprawia, że ​​jesteśmy bardziej optymistyczni co do celów, które należy osiągnąć.

3. Muzyka zmniejsza ból

Kiedy żadne lekarstwo nie działa, co powiesz na odtwarzanie swojej ulubionej piosenki? Badania wykazały, że muzyka, która nam się podoba, znacznie zwiększa tolerancję i kontrolę nad bólem, a także zmniejsza lęk w porównaniu do stanu ciszy.

4. Muzyka przyczynia się do ćwiczeń

Jeśli jesteś jednym z tych, którzy nie ćwiczą bez słuchawek, pamiętaj, że podążanie za gustem w muzyce może być znacznie bardziej produktywne, jeśli chodzi o bieganie, trening lub uprawianie sportu. Jedno z badań wykazało, że ludzie, którzy słyszą na siłowni tylko to, co lubią, mogą zwiększyć dystans od pedałowania o wysokiej intensywności, podczas gdy inni zgłaszają dyskomfort podczas aktywności.

5. Muzyka pomaga w miłości

Nikt tutaj nie wątpi, że specjalna piosenka pomoże stworzyć romantyczny nastrój, prawda? Ale co z tymi, którzy jeszcze nie mają miłości? Ponieważ sekret tkwi także w muzyce, ponieważ badania sugerują, że kobiety częściej słuchają mężczyzny po wysłuchaniu muzyki romantycznej.

6. Muzyka ratuje życie

W nagłych przypadkach, jeśli dana osoba potrzebuje resuscytacji krążeniowo-oddechowej, ważne jest, aby wiedzieć, jak często należy wykonywać masaż. Aby to zrobić, dr John Hafner z University of Illinois School of Medicine wykorzystał Bee Gess „klasyczny Stayin 'Alive”, aby nauczyć swoich uczniów odpowiedniego czasu na wykonanie zabiegu iw ciągu kilku tygodni poprawili swoje umiejętności i stali się bardziej pewni tego, co robili.

7. Muzyka może ulepszyć Twoją pracę

Słuchanie muzyki podczas pracy to wciąż temat, który dzieli opinie. Badania wykazały, że obecność muzyki może zmniejszać produktywność, zakłócać czytanie i wpływać na pamięć, ale z drugiej strony ma pozytywny wpływ emocjonalny. Dla tych, którzy opowiadają się za muzyką w miejscu pracy, piosenki przyczyniłyby się do kreatywności, a osoby z pozytywnym tekstem mogą sprawić, że ludzie będą bardziej współpracować i czują się bardziej przydatni.

8. Muzyka podnosi IQ

Istnieje wiele dowodów na to, że muzyka ma bezpośredni wpływ na ludzką inteligencję. Jednak jedno badanie stwierdza, że ​​słuchanie muzyki klasycznej może zwiększyć aktywność mózgu. Jeden eksperyment wykazał, że studenci, którzy uczestniczyli w występie z muzyką klasyczną w tle, wypadliby lepiej na ocenie niż ci, którzy po prostu uczestniczyli w wykładzie.

9. Muzyka może cię poprawić

Badanie przeprowadzone w wieku od 8 do 11 lat w ciągu roku wykazało, że małe dzieci stały się bardziej współczujące, ponieważ zaczęły rozwijać inteligencję emocjonalną. W Wenezueli obowiązkowe lekcje muzyki w szkole doprowadziły do ​​zmniejszenia liczby przestępstw i spadku liczby uczniów.

* * *

Jeśli chcesz sprawdzić szczegóły badań naukowych, koniecznie zajrzyj na stronę internetową TIME, ale najpierw przejrzyj komentarze i powiedz nam trochę o wpływie muzyki na twoje życie.

* Wysłany 17.03.2014