Co by się stało, gdyby ludzie nie potrzebowali już snu?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak niesamowite byłoby, gdyby ludzie nie musieli spać średnio osiem godzin dziennie? Mielibyśmy więcej czasu na naukę, pracę, spotkania z przyjaciółmi, publikowanie zdjęć na Instagramie. Zakłady działałyby nieprzerwanie i moglibyśmy mieć jeszcze więcej opcji nocnych - tylko do pracy, bo wszystkie firmy mogłyby produkować jeszcze więcej i zatrudniać pracowników do pracy o świcie.

W świecie, w którym ludzie nie musieliby spać, transport publiczny nie zmniejszyłby swojej floty w nocy, być może ośrodki opieki dziennej, szkoły i uniwersytety byłyby otwarte o świcie. W tym samym świecie nikt nie narzekałby na brak czasu, a na wszystkie oglądane wiadomości można było odpowiadać po kolei. Być może brak tych ośmiu godzin snu rozwiązałby wszystkie problemy na planecie. Czy nie

Jeśli uważasz, że do tej pory rozmowa wyglądała jak scenariusz science fiction, pamiętaj, że w 2007 r. Grupa naukowców odkryła, że ​​możliwe jest odwrócenie szkód spowodowanych brakiem snu u małp za pomocą aerozolu do nosa na bazie hormonu hipokretyny. Chociaż wyniki badań mogą wydawać się zachęcające, w praktyce bezsenność nigdy nie byłaby dobrym rozwiązaniem.

Według profesora socjologii Mairead Eastin Moloney z University of Kentucky ludzie nie zdają sobie sprawy z relacji, jaką ludzkie ciało ma ze snem: „Sen naprawdę kształtuje nasze życie”, powiedziała w opublikowanym oświadczeniu. w Live Science. I podobnie, budujemy nasz sen zgodnie z naszą rutyną społeczną.

Dlaczego to zły pomysł?

Nie spanie nie uczyniłoby nikogo bardziej produktywnym ani mądrzejszym: „To naprawdę uwodzicielski pomysł, że wszyscy staniemy się mądrzejsi i bardziej produktywni, ale niekoniecznie tak jest”, ostrzega Mairead.

Teoria utopii nie działałaby w praktyce z względnie prostego powodu: nasz mózg potrzebuje powolnego przestoju, aby dobrze funkcjonować, kiedy nie śpimy. Brak snu mógłby przytłoczyć mózg i trwale nas stresować, co utrudniłoby nam zdolność myślenia.

Dlatego wiele osób ma dobre pomysły, biorąc prysznic lub wykonując inną cichszą czynność, na przykład spacer: ponieważ są to mniej stresujące czasy. Według psychologa Lindy Sapadin więcej czasu nie oznacza zdecydowanie bycia bardziej produktywną osobą.

Dobrze jest opuścić głowę

Linda wyjaśnia, co wiemy w praktyce: kiedy mamy wolny czas, nie myślimy „wow, co za dobra okazja do coraz cięższej pracy”. W rzeczywistości przy tych okazjach staramy się odpocząć lub wykonać rekreację, ponieważ, jak powiedział psycholog, „nie jesteśmy maszynami”. Według niej nawet przepracowani w końcu byliby nasyceni.

Zamiast być bardziej produktywnymi, bezsenni ludzie byliby bardziej zajęci i mieliby do wykonania coraz więcej zadań. Mairead przypomina nam, że od czasu do czasu ważne jest pozostawienie mózgu „niezajętego”.

Quiz

Badaczka Catherine Coveney zapytała grupę specjalistów z różnych sektorów, co według nich mogłoby się stać, gdyby istniał jakiś lek, który zrekompensowałby brak snu. Najbardziej zaniepokojeni tym pomysłem byli ci, którzy pracują zarówno w dzień, jak iw nocy, tacy jak lekarze, pielęgniarki i policja.

Według Catherine ci specjaliści uważają, że brak snu spowodowałby wyzysk pracowników, wywierając większą presję na pracowników, którzy ostatecznie zwiększyliby obciążenie pracą, co oczywiście zagroziłoby ich zdrowiu fizycznemu, psychicznemu i społecznemu. Więc nie sądzisz, że to ma sens?

I jest więcej

Chcesz pomyśleć o problemie innym niż praca? Wyobraź sobie, jak by to było spędzić jeszcze więcej czasu z osobą, z którą masz związek miłosny? Bez snu byłbyś dłużej razem i być może związek zostałby wstrząśnięty negatywnie. I spędzić trochę czasu z dziećmi z rodziny? Czy nie byłoby to męczące?

Ponadto Mairead zwraca uwagę, że brak snu zmniejszyłby niektóre ważne interakcje rodzinne, takie jak czas spędzany przez rodziców z dziećmi na opowiadaniu im historii. Ponadto posiłki rodzinne byłyby mniej powszechne - w rzeczywistości posiłki byłyby na ogół utrudnione, ponieważ nie mielibyśmy na przykład standardowych czasów na lunch i kolację.

Z ekonomicznego punktu widzenia to prawda, że ​​posiadanie większej ilości wolnego czasu byłoby sposobem na zarobienie większej ilości pieniędzy. Tak jak łatwiej byłoby wydawać więcej pieniędzy na najbardziej podstawowe wydatki, takie jak dodatkowe posiłki, które robimy. „Bezsenny świat potrzebowałby więcej zasobów, aby kontynuować pracę” - powiedział nauczyciel.

A fabryki materacy, prześcieradeł, poduszek, piżam i tym podobnych? Czy nadal będą produkować w tym samym tempie? Ilu pracowników w tych sektorach straciłoby pracę? W samych Stanach Zjednoczonych 5 miliardów dolarów rocznie wydaje się na kampanie reklamowe produktów związanych ze snem.

A jak to jest zdrowie?

Problemy ze snem są związane z takimi stanami, jak otyłość i choroby serca, a nawet lek, który może utrzymywać wszystkich w stanie czuwania przez cały czas, zmniejsza ryzyko, że brak snu niesie dla organizmu.

Ponieważ ludzie mieliby więcej czasu na jedzenie, możliwe byłyby przypadki otyłości. I o ile mogliby mieć więcej czasu na pójście na siłownię, większość nadal wybrałaby inne opcje na dodatkowy czas.

Sen ma również zasadnicze znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania naszej pamięci, dlatego brak snu byłby bardzo szkodliwy dla naszego zdrowia psychicznego. Nie wspominając już o tym, że nie można jeszcze przewidzieć długoterminowych zagrożeń. Czy nadal uważasz, że bezsenność to dobry pomysł?