Nowa teoria ma na celu wyjaśnienie, dlaczego śnimy

Śnienie to fantastyczna rzecz w prawdziwym tego słowa znaczeniu. Nagle, z zamkniętymi i nieprzytomnymi oczami, żyjesz historiami graniczącymi z absurdem, przerażającym lub szczęśliwym. Te podróże, które odbywamy podczas snu, były przedmiotem badań od dawna - istnieje tak wiele teorii na ten temat, że trudno jest dojść do wniosku, szczególnie w odniesieniu do praktyki terapeutycznej.

W psychologii często pamiętamy rozważania Freuda na ten temat, które pokazały nam, że sny są symboliczne, ale mają również swoje znaczenie. Jednak badania z lat 50. XX wieku ujawniły, że podczas snu sny pojawiają się w mózgu automatycznie i losowo.

Aby dać wam wyobrażenie, nawet statystyki były już wykorzystywane jako narzędzie przez naukowców, którzy badali surrealistyczną wersję ludzkiego umysłu. Analizując tysiące raportów ze snów, statystycy stwierdzili, że istnieją wyraźne i bezpośrednie związki między tym, co śnimy, a naszym stanem emocjonalnym.

Zabawny sen

Ostatnio badania na ten temat objęły kognitywistykę, która bada ewolucyjne cechy ludzkiego umysłu i sposób, w jaki dostosowują się nasze mózgi. Dlatego niektórzy twierdzą, że śnienie jest rodzajem twórczego żartu z mózgu, który nie odpoczywa, nawet gdy śpimy.

Zoologowie potwierdzili, że wszystkie ssaki mają sny jako przejaw zabawnej części mózgu w regionie odpowiedzialnym za tworzenie rzeczy, z tą zaletą, że nie mają twórczych myśli cenzurowanych przez czujny umysł, kiedy nie śpimy. W tym momencie zarówno ludzie, jak i zwierzęta mają kreatywność i instynktowną swobodę jako podstawę do zabawy - i wydaje się, że marzenie jest jednym z nich.

Kiedy śnimy, nasza wyobraźnia jest całkowicie wolna. Jednak w dzieciństwie sny są najbardziej intensywne, częste i wpływowe. Kiedy jesteśmy nastolatkami, mamy sny, które polegają na prześladowaniu i lataniu, podobnie jak wtedy, gdy najbardziej doświadczamy, w środku snu, wiedząc, że śnimy.

Łączność

To, o czym marzymy, ma zazwyczaj związek z obszarami naszego życia, które są związane z takimi zagadnieniami, jak seksualność, agresja, zdrowie, relacje społeczne i groźby śmierci. Chociaż nie każde marzenie ma bardzo dziwaczną treść, nie można zaprzeczyć, że każdy z nich jest często świetną kreatywną i zabawną reprezentacją.

Postrzeganie snów jako żartu w naszych umysłach jest interesujące i może być bardzo produktywne naukowo. Jeśli nie uważamy, że dzieci bawiące się na placu zabaw mają problemy z mózgiem lub są w trybie czuwania, możemy również pomyśleć, że nasze sny nie są przypadkowymi obrazami tworzonymi przez mózg w trybie „autopilota”.

W ten sposób możemy zacząć postrzegać nasze sny jako znak, że poznawcza część naszego mózgu jest zdrowa. W kategoriach psychoterapeutycznych są profesjonaliści, którzy nie próbują już rozwikłać ukrytej strony snów, ale raczej identyfikują emocjonalne reprezentacje tego, co zamieszkuje nasz umysł podczas snu - niech będzie jasne, że jedna rzecz nie przeszkadza drugiej.

Marzenie jest dobre!

U pacjentów, którzy doznali urazu i żyją ze stresem pourazowym, często pojawiają się nawracające koszmary. Jednak podczas leczenia koszmary te często nie koncentrują się już na samej traumie, ale na innych tematach, postaciach i scenariuszach. Dla psychologów im bardziej zabawne stają się sny, tym większy postęp robią pacjenci.

Przy tych wszystkich obserwacjach warto pamiętać, że ludzkość odnosi sukcesy ewolucyjne dzięki naszej zdolności do przystosowywania się, która oczywiście obejmuje elastyczność naszego umysłu. Śnienie jest intrygującym i potężnym procesem, którego zdolności neurologiczne wpływają na naszą formację psychologiczną.

Niezależnie od tego, czy ma to znaczenie dla zabawy, czy nie, ważne jest, że sny mogą być postrzegane jako rodzaj jogi mentalnej, która rozciąga nasze zdolności poznawcze i pozwala nam doświadczać nowych możliwości i nowych światów.