Sen może pomóc rozwiązać duże problemy

Być może ktoś już powiedział ci, że spanie sprawia, że ​​głowa jest „chłodna”, co ułatwia rozwiązywanie problemów. Okazuje się, że zostało to potwierdzone poważnymi badaniami naukowców z Lancaster University i opublikowane w czasopiśmie Memory and Cognition.

Według badań sen daje nowe spojrzenie na problematyczną sytuację. W ten sposób podejmowanie dużych decyzji jest znacznie łatwiejsze. Jednak ta „regenerująca drzemka” działa tylko przy trudnych pytaniach - to znaczy nie ma sensu próbować rozwiązać bardzo proste rzeczy.

Jak przebiegały badania?

Aby udowodnić tę teorię, naukowcy wybrali niektóre grupy ludzi i zadali im pytania o różnych poziomach trudności. Jak można się było spodziewać, najbardziej skomplikowane problemy nie zostały szybko rozwiązane.

W ten sposób jedna grupa spała, zanim zareagowała na złożone problemy, podczas gdy druga nadal nad nimi pracowała lub po prostu odpoczywała przez chwilę. Ludzie, którzy faktycznie spali, byli w stanie rozwiązać trudniejsze problemy znacznie łatwiej niż inni.

Jednak ta poprawa została znaleziona tylko w bardziej skomplikowanych decyzjach - co jest logiczne, w końcu nie potrzebujesz czasu na rozwiązanie nieproblemowych sytuacji.

Źródło: Springerlink