Poznaj sekret, który pomoże dziecku spać spokojnie przez całą noc

Każdy, kto jest rodzicem, już wie, że nadszedł czas na sen, aby w domu wreszcie było cicho i wtedy rodzice mogą się zrelaksować. Jednak chwile poprzedzające ten spokój często otaczają dużo płaczu, dużo napadów złości i mało zamkniętych oczu dla dziecka i dużo stresu dla dorosłych.

Podczas gdy dziecko jest jeszcze nowonarodzone, spędza od 15 do 18 godzin dziennie na spaniu, ale zawsze budzi się co trzy lub cztery godziny na pielęgniarkę, zmianę pieluchy lub z powodu przerażających skurczów. Gdy twoje dziecko się starzeje, staje się mądrzejsze i spędza więcej czasu na jawie, chociaż noce są nadal kręte, ponieważ obudzi się kilka razy, a ty oczywiście obudzisz się razem.

Sen dziecka jest często niedoceniany: rodzice, zwłaszcza rodzice po raz pierwszy, wierzą, że dziecko pójdzie spać, gdy tylko będzie zmęczone. W praktyce to, co się dzieje, jest zupełnie inne, a maluch się denerwuje i płacze bardziej niż zwykle.

Znaczenie snu jest takie, że badanie niemieckiego instytutu Maxa Plancka wykazało, że podczas drzemki dzieci naprawiają wszystko, czego nauczyły się w ciągu dnia, zamieniając je w prawdziwą wiedzę. Ponadto University of Massachusetts w Stanach Zjednoczonych doszedł do wniosku, że dzieci śpiące po południu są mądrzejsze i mają lepszą pamięć w porównaniu do tych, które nie mają tej pory dnia.

Jeśli masz problemy z drzemką lub dobranoc, niektóre wskazówki mogą sprawić, że zadanie będzie przyjemniejsze zarówno dla rodziców, jak i małych dzieci:

UTWÓRZ RUTYNĘ

Dziecko musi mieć określoną i niezmienioną rutynę przez cały tydzień. Staraj się więc, aby budził się każdego dnia o tej samej godzinie, wykonuj czynności, takie jak zabawa, opalanie się i idź do kąpieli zawsze w tej samej kolejności i o regularnych porach na karmienie.

UCZYĆ RÓŻNICĘ MIĘDZY DZIEŃ I NOC

Ponieważ są w brzuchu matki, można sprawdzić, czy dziecko ma nawyki dzienne czy nocne; Po prostu obserwuj okres największego ruchu dziecka. Jednak od pierwszych tygodni po urodzeniu, nawet w łóżeczku lub w wózku, muszą zidentyfikować różnicę między tymi czasami w świecie zewnętrznym, więc rodzice muszą zachować nawyki, które im pomogą, takie jak: dom jest oświetlony naturalnym światłem dziennym, odgłosy z domu i zagranicy (telefon, odkurzacze, klaksony samochodowe) i stymulujące interakcje. W nocy środowisko powinno być ciemne i ciche, a interakcje powinny być płynniejsze.

SPRAWDŹ KRZYŻ

W ciągu dnia dziecko nie musi pozostawać w łóżeczku, ale w nocy wskazane jest, aby mieć to miejsce jako punkt odniesienia przed snem. Aby to zrobić, przestrzeń musi być zarówno wygodna, jak i bezpieczna, bez poduszek i pluszaków w pobliżu, aby wyeliminować ryzyko uduszenia. Materac i pościel powinny służyć jako rękawica w wózku, aby dziecko nie spadło między szczelinę i nie mogło pociągnąć prześcieradła, i musi być nisko, aby dziecko nie zapuszczało się na niebezpieczne wspinaczki.

Historie i kołysanki

Od czasów twojej babci lub nawet wcześniej te dwie taktyki były praktycznie niezawodne! Przyzwyczajenie przed snem pozytywnie odbija się na twoim maluchu w wieku dorosłym, podczas gdy piosenki pomagają stymulować język dzieci. Obie możliwości pomagają również zacieśnić więzi między matką, ojcem i dzieckiem, a także pielęgnować dziecko, aby sen był spokojny.

W WYBORZE

Jeśli musisz opuścić dziecko wcześnie w szkole, ważne jest, aby dowiedzieć się, czy miejsce to zapewnia czas i miejsce na drzemkę w tym okresie, z codzienną rutyną, aby mógł się do tego przyzwyczaić. Miejsce do spania powinno raczej różnić się od przestrzeni, w której wykonywana jest stymulacja, lub przynajmniej mieć zasoby, które pomagają dzieciom spać spokojnie, ponieważ kiedy nie zasypiają w szkole, mogą spać w samochodzie, zaburzając sen. mechanik nocny.

Jeśli to nie zadziała, zachowaj spokój. Upewnij się, że Twoje dziecko nie zasypia w ciągu dnia lub nocy, ponieważ może to pogorszyć jakość snu. Jeśli jest bardzo zły i śpi przez kilka dni, warto skorzystać z takich metod, jak słynna jazda samochodem, o ile nie staje się nawykiem, który kojarzy mu się z drzemką. Lekarz może również sprawdzić, czy nie przeszkadza dziecku, szczególnie gdy jest jeszcze bardzo młody, lub w razie potrzeby homeopata może zalecić uspokajający i naturalny przepis.

Kiedy w końcu zasypia, ciesz się resztą! Nigdy nie wiadomo, kiedy to się powtórzy!

Za pośrednictwem doradztwa