Nauka tłumaczy irytację ludzi, gdy są głodni

Jeśli zegar jest po południu i nie jesteś nawet blisko wyjścia na lunch, strzeż się; Nadszedł czas, aby uważać, aby nie stracić wodze z kolegami. W opowiadaniu BBC profesor odżywiania King of College w Londynie Sophie Medlin wyjaśnia prawdę na ten temat.

Źródło: Pixabay

Według eksperta długie przebywanie bez spożywania posiłków może powodować obniżenie poziomu cukru we krwi, aw konsekwencji zwiększenie produkcji kortyzolu i adrenaliny - słynnych hormonów stresu. A jeśli cały ten wewnętrzny ruch nie wystarczył przed następnym posiłkiem, Medlin wyjaśnia, że ​​chociaż ciało musi uzupełnić swoją energię, neurony uwalniają neuropeptydy, substancje powodujące głód w mózgu. „Głodujące neuropeptydy są tymi samymi, które powodują podrażnienia, gniew i zachowania impulsywne. Dlatego właśnie masz taką samą reakcję”.

A jeśli chodzi o mit, że kobiety cierpią bardziej na tę chorobę niż mężczyźni, ekspert wyjaśnia, że ​​biochemicznie mężczyźni są bardziej podatni na to zjawisko niż kobiety, a to z powodu wysokiego poziomu testosteronu, który w połączeniu z innymi czynnikami może powodować jeszcze bardziej widoczne efekty.

Prawda jest prosta, bez względu na to, czy jest to kobieta, czy mężczyzna, fakt, że utrzymanie tego klasycznego trzygodzinnego okresu przy każdym posiłku (lub przynajmniej pominięcie żadnego) może być najlepszym sposobem na utrzymanie harmonii środowiska.