Dreszcze wywołane przez ASMR mogą przynieść korzyści fizyczne i psychiczne.

Ciało ludzkie ma szereg dziwnych i tajemniczych reakcji. Gęsia skórka, mrugnięcia, skurcze, pot, zaczerwienienie skóry i wiele innych mimowolnych są wywoływane z jeszcze bardziej mimowolnych powodów, bez możliwości kontrolowania.

Ale jest jeden, który zastanawia ekspertów, choć wciąż jest słabo zbadany. Nazywa się to Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR) i od kilku lat jest gorączką w Internecie, z ponad 13 milionami filmów na ten temat dostępnych w Internecie.

ASMR odpowiada temu dziwnemu, ale przyjemnemu uczuciu, które odczuwa wiele osób, gdy słyszą niskie dźwięki lub rozmawiają przy uszach. Jest to rodzaj dreszczy lub mrowienia na karku, który przesuwa się od głowy do podstawy szyi i dla wielu osób pomaga się zrelaksować i spać.

Właśnie to odkryli brytyjscy naukowcy: że ASMR może mieć działanie terapeutyczne z korzyściami dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Ze względu na doniesienia tych, którzy to odczuwają, zjawisko to jest popularnie nazywane orgazmem mózgu. Ale jak to wszystko można obliczyć naukowo?

Strona naukowa

Ponad 1000 osób wzięło udział w badaniu przeprowadzonym przez brytyjskich naukowców, gdy zostali zaproszeni do obejrzenia filmów z wyzwalaczami ASMR i zgłoszenia swoich uczuć. Spośród nich 813 miało objawy, które pasują do objawów ASMR i były znacznie spokojniejsze i radośniejsze niż u osób bez ASMR.

W drugiej fazie badania 110 ochotników podłączono do czujników i elektrod w celu pomiaru reakcji fizjologicznych podczas oglądania niektórych filmów ASMR.

W rezultacie podczas oglądania bicie serca niektórych osób ulegało zmniejszeniu średnio o 3, 41 uderzenia na minutę, podczas gdy inne, które nie otrzymały tej odpowiedzi, nie uległy zmianie.

Wyniki sugerują, że ze względu na korzyści płynące z tych filmów dla niektórych osób, w przyszłości ASMR może mieć nawet podstawę techniczną jako terapia relaksacyjna, zapewniająca korzyści w różnych obszarach, ale szczególnie w walce ze stresem i bezsennością.

***

Czy znasz biuletyn Mega Curioso? Co tydzień produkujemy ekskluzywne treści dla miłośników największych osobliwości i dziwactw tego wielkiego świata! Zarejestruj swój adres e-mail i nie przegap tego sposobu na pozostanie w kontakcie!