Weekendowe dziecko może przynieść dodatkowe kilogramy na wadze

Czy jesteś fanem weekendowego piwa i myślisz, że nie zaszkodzi ono Twojemu zdrowiu? Pamiętaj, że każdy alkohol może wyrządzić szkody, szczególnie jeśli jesteś na diecie. Według ankiety przeprowadzonej przez angielską organizację Slimming World, twoje niewinne dziecko może ważyć nawet o jeden funt więcej w ciągu zaledwie dwóch dni.

Dzieje się tak dlatego, że kiedy pijemy za dużo, tracimy trochę zmysłu i zaczynamy wyolbrzymiać nasze spożycie kalorii, niezależnie od tego, czy pochodzą one z jedzenia, czy z napojów, ponieważ przynoszą również bardzo dużą ilość. Nie zdając sobie z tego sprawy, ostatecznie wybieramy niewłaściwe jedzenie, zarówno tego samego dnia, jak i następnego dnia.

Zrozumienie, jak to się dzieje

Napoje alkoholowe, poza tym, że są wyjątkowo kaloryczne, sprawiają, że ludzie są jeszcze bardziej głodni, ponieważ nie zawierają żadnych składników, które zaspokoją ich apetyt. W tej grze można spożywać do 4 305 kcal, a wartość wskazana na dzień dla osoby dorosłej wynosi 2000 kalorii.

Następnego dnia, z powodu kaca, bólu i bólu ciała, większość ludzi zwalnia siłownię lub jakąkolwiek aktywność fizyczną, wciąż przewracając się na jedzenie. Mimo wszystkich objawów posiłki następnego dnia mogą osiągnąć 2051 kalorii (lub więcej). Po prostu zrób matematykę. W ciągu dwóch dni (tj. Weekendu) możesz z łatwością przejść 6, 356 kcal, o 37% więcej niż zalecano w tym okresie.

Przekraczanie linii

Sprawdź tabelę poniżej, ile kalorii możesz mieć w swoim małym kuflu do piwa.

Fakt, że alkohol jest tuczący, czymkolwiek jest (piwo, wódka, whisky, wino ...), to jeszcze jeden powód, dla którego zawsze bierzemy pod uwagę ostrzeżenie: „Pij z umiarem”. Ale nie jest jedyny.

Alkohol jest głównym czynnikiem wypadków samochodowych. Więc jeśli nie masz problemu z równowagą i nie przeszkadza ci to, przynajmniej weź pod uwagę, że życie jest cenne dla ciebie i innych. Dlatego, jeśli pijesz, nie jedź.