7 cennych wskazówek na temat szczęścia osób powyżej 30. roku życia

Starre Vartan, redaktor strony internetowej Mother Nature Network, właśnie skończyła 40 lat i postanowiła podzielić się tym, czego nauczyła się z życia w poprzedniej dekadzie. Dla mnie mam około 30 lat, stanowi uzupełnienie (prawie) wszystkiego, co kiedykolwiek ćwiczyłem. Są to „małe zasady”, które przez większość czasu zdarzają się naturalnie.

Pamiętaj jednak: szczęście nie jest fundamentem. To, co może działać dla mnie lub Starre, niekoniecznie będzie dla ciebie działać. Ważną rzeczą jest to, że możesz wskazać w tych radach coś przydatnego dla twojej rzeczywistości. Przejdźmy do nich:

1. Zaplanuj przyszłość, którą chcesz

Kiedy jesteśmy młodsi, często doceniamy plany, jakie inni ludzie tworzą dla naszego życia. Mając 30 lat, najwyższy czas wziąć wodze i zdecydować o naszej przyszłości. Dotyczy to wszystkiego: dzieci, kariery, edukacji itp. Jak postrzegasz siebie w wieku 40 lat? A na 50? A w wieku 80 lat? Czas zacząć wdrażać prawdziwy plan życia, abyś mógł cieszyć się wszystkimi etapami swojego życia.

2. Zadbaj o swoje ciało

Jeśli w wieku 30 lat nadal nie możesz przygotować zdrowego posiłku, czas na naukę! Nasze ciało nie jest już tak młode jak wcześniej, a ideałem jest przygotować się teraz. Co powiesz na rozpoczęcie aktywności fizycznej? Co powiesz na upuszczenie papierosów? Co powiesz na inwestowanie w plan zdrowotny? To wszystko jest powiązane i musisz zacząć od razu.

3. Wiedz, co przynosi ci radość

Zainwestuj swój czas w to, co czyni cię szczęśliwym. Przed 30 rokiem życia często koncentrujemy się na naszych klikach i robimy rzeczy, które zadowolą wszystkich. Po 30 nadszedł czas, abyś skoncentrował się na działaniach, które są dla ciebie dobre - i nigdy nie myśl, że to samolubstwo. W końcu po co marnować czas na kolejną złą noc w barze, żeby wyjść z domu? Bądź bardziej rozsądny i wybiórczy!

4. Ucieczka od rutyny

Powyższe może doprowadzić cię do złości i rutyny, ale uciekaj od tego! Nigdy nie bądź zakwaterowany i zawsze otwarty na nowe rzeczy na własną rękę. W końcu czasami życie zmienia naszą rutynę i musimy mieć głowę, aby sobie z tym poradzić. Jest to rezygnacja, niespodziewana śmierć przyjaciela, wypadek samochodowy: sytuacje, które nie zawsze są wtedy pod naszą kontrolą i które cały czas zmieniają naszą dynamikę życia.

5. Naucz się mówić „nie”

Najlepszym sposobem na to jest praktyka. Nauka mówienia „nie” jest jedną z najtrudniejszych rzeczy w życiu, ale daje niesamowite poczucie spokoju, w końcu nie musisz poddawać się sytuacjom, z którymi się nie zgadzasz.

6. Poznaj swoje granice

Te 30 lat są ważne, ponieważ przynoszą dojrzałość narzuconą przez świat. To w tej dekadzie musisz znać swoje własne granice - od ilości piwa, którą możesz wypić bez wstydu, po liczbę „żartów”, które znosisz. Przeciwdziałanie ludziom jest normalne. Im szybciej zaakceptujesz, że nie spodoba się wszystkim, tym lepiej.

7. Pokaż, że naprawdę lubisz ważnych ludzi

Jest to faza życia, w której powinniśmy bardzo martwić się o siebie, ale nigdy nie powinniśmy puszczać bliskich. Będą nas lizać, gdy coś pójdzie nie tak. To oni udzielą nam ważnych porad. To oni byli w najlepszym i najgorszym momencie naszego życia. Wycena tego jest niezwykle ważna! Bądź obecny i zawsze okazuj im swoją sympatię.

* Wysłany 17.11.2016