5 typowych zmian, które dzieją się w twoim ciele wraz z wiekiem

Starzenie się to przywilej - oznacza, że ​​będziesz żyć długo, a to tylko pragnienie każdego, prawda? Problem polega na tym, że nie zawsze zwracamy uwagę na fakt, że ciało przechodzi pewne zmiany w miarę starzenia się, a jeśli nie chcesz być zaskoczony tymi różnicami, dowiedz się teraz kilku ciekawostek na temat starzenia się:

1 - Twój sen jest jedną z najbardziej zmieniających się rzeczy

Małe dzieci zwykle robią sobie drzemki w ciągu dnia, prawda? Po dorosłych lubimy spać trochę po obiedzie, kiedy pojawia się okazja, ale nie jest to uważane za niezbędne - być może w Hiszpanii się dowiesz.

Jednak z biegiem lat nasze ciała znów muszą zdrzemnąć się w ciągu dnia. Najciekawsze w tym wszystkim jest to, dlaczego: ludzie w wieku powyżej 65 lat zwykle dłużej śpią w nocy - średnio pół godziny przed zaśnięciem.

Ponadto osoby starsze śpią mniej intensywnie i często budzą się w nocy, co obniża ogólną jakość snu w tej grupie wiekowej. Ważne jest, aby zrozumieć, że nasze wzorce snu zmieniają się wraz z wiekiem, ale jeśli zmiany te są szkodliwe, na przykład ci, którzy śpią bardzo mało, na przykład, zawsze mądrze jest zasięgnąć porady lekarza. Po ukończeniu 65 roku życia idealna jest sen od siedmiu do dziewięciu godzin dziennie.

2 - Możesz ponownie dostać trądzik

Krosty na twarzy nie są cechą dojrzewania, tylko. Podobnie jak u nastolatków, trądzik pojawiający się u osób starszych jest związany z fluktuacjami hormonalnymi. Trądzik jest niczym innym jak zatykaniem porów - to zatykanie rozpoczyna się, gdy pory są blokowane przez naturalny sebum wytwarzany przez naszą skórę.

Blokada przyciąga bakterie, które przyczyniają się do zapalenia miejsca, pozostawiając czerwony obszar bolesny i tworząc ropę. W przypadku dorosłych trądzik może być również związany ze złym odżywianiem i brakiem oczyszczania skóry.

3 - A wizja, jak to jest?

Od 50 roku życia prawdopodobnie będziesz musiał nosić okulary do czytania i jazdy. Po 60 latach okulary będą prawdopodobnie potrzebne w pełnym wymiarze godzin, ponieważ widzenie ma tendencję do upośledzania, a oglądanie telewizji lub korzystanie z telefonu komórkowego i komputera może być wyzwaniem.

Największym problemem związanym z wiekiem jest zaćma, choroba, której początkowe objawy są zwykle niewielkie, ale z czasem zaciemniają widzenie.

W niektórych przypadkach choroba nie osiąga poziomu wymagającego operacji, więc lekarze często czekają przed wykonaniem zabiegu w celu rozwiązania problemu. Najlepiej zawsze szukać porady eksperta i nie lekceważyć trudności w widzeniu.

4 - Upał

W okresie dojrzewania i dorosłości kobiety cierpią na problemy związane z miesiączką - kolka, zespół napięcia przedmiesiączkowego i policystoza to tylko niektóre z nich. Chociaż te irytujące zatrzymanie menopauzy, inni przychodzą i zajmują to miejsce, w końcu jest to kwestia hormonalna.

Zamiast problemów z przeszłości istnieją słynne „uderzenia gorąca”, które są niezależne od temperatury otoczenia, a nawet zimą. Uderzenia gorąca mogą trwać latami, aw poważniejszych przypadkach konieczna jest opieka medyczna.

Ostatnie badanie wykazało, że 42% kobiet cierpi z powodu wysokiej temperatury ciała do 65 lat. Problem może również wpływać na życie seksualne osób w tej grupie wiekowej.

5 - Zimno

To brzmi jak zły żart, ale między jednym upałem a drugim starsi czują się zimniej niż inni ludzie. Może to być również oznaką innych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca i nadciśnienie - niektóre leki mogą zmniejszać tętno, powodując uczucie zimna rąk i stóp. Ponadto niedobory tarczycy mogą zakłócać temperaturę ciała.

Trudno jest ustalić, kiedy uczucie zimna jest związane z problemami zdrowotnymi, przecież zdrowe osoby starsze również doświadczają tego dodatkowego przeziębienia, ponieważ biologicznie normalne jest, że osoby starsze mają zimniejsze ciała niż ludzie młodzi.

***

Czy znasz już te cechy starzenia się, czy te informacje są dla Ciebie nowe? Powiedz nam w komentarzach!