4 rzeczy, których możesz się nauczyć podczas snu

1 - Słowa w innych językach

Ostatnie badania eksperymentowały z niektórymi niemieckojęzycznymi wolontariuszami. Tuż przed snem nauczyli się kilku nowych słów po holendersku. Jedna z grup wolontariuszy słuchała nagrania z tymi samymi słowami podczas snu. Druga grupa spała bez żadnych zakłóceń.

Następnie badacze przetestowali pamięć uczestników, a ci, którzy pozostali w grupie, która słuchała słów w kółko, byli w stanie lepiej zidentyfikować holenderskie wpisy. Naukowcy kazali drugiej grupie również usłyszeć te słowa, tylko przebudzone, aby udowodnić, że sen bardziej skutecznie zapamiętuje wpisy. W rzeczywistości ci, którzy słyszeli te słowa podczas wykonywania obudzonych zadań, pamiętali je znacznie mniej.

2 - umiejętności muzyczne

Zainspirowana grą Guittar Hero grupa naukowców nauczyła niektórych technik gry na gitarze grupie ochotników. Potem wszyscy zdrzemnęli się, a kiedy się obudzili, musieli dotknąć tego, czego nauczyli się wcześniej. Bez wiedzy grupa ludzi słuchała podczas snu tej samej piosenki, której się nauczyli - zgadnij co? Ta grupa była najlepsza, gdy przyszła pora na późniejszą piosenkę.

3 - Pamiętaj, gdzie coś trzymałeś

Badanie przeprowadzone w 2013 r. Przetestowało umiejętności pamięciowe grupy uczestników. Zasadniczo korzystali z programu komputerowego, za pomocą którego musieli ukrywać wirtualny obiekt w określonym miejscu na ekranie. Kiedy umieścili obiekt we właściwym miejscu, usłyszeli pewien hałas. Następnie, jak możesz sobie wyobrazić, uczestnicy spali, tylko teraz dwa razy z rzędu.

W pierwszej drzemce wszystko jest normalne. Jednak podczas drugiego usłyszeli ten sam dźwięk, który słyszeli, gdy wykonywali czynność ukrywania obiektu - nikt nie pamiętał, aby słyszeć ten dźwięk podczas snu.

Faktem jest, że po drzemkach ludzie niewiele pamiętali o ukryciu obiektu, ale po drugiej drzemce pamiętali znacznie więcej o lokalizacji obiektu.

4 - Jak zachować specjalne wspomnienia

Jeśli chodzi o to, aby nie zapomnieć o czymś konkretnym, być może to, co musisz zrobić, ujawniło to badanie: usłyszeć dźwięk przypominający pamięć, którą chcesz zachować w spokoju, nawet jeśli ten dźwięk jest nieprzyjemny.

Badacze poprosili grupę wolontariuszy o umieszczenie ikon na pulpicie komputera - każda ikona miała określoną lokalizację. Prawie jak w poprzednim eksperymencie, kiedy każda ikona była umieszczona we właściwym miejscu, ochotnicy usłyszeli pewien hałas. Potem czas na sen. Połowa ochotników spała normalnie, podczas gdy druga połowa znowu słyszała te same dźwięki.

Ci, którzy słyszeli te dźwięki, nie tylko pamiętali lokalizację ikon, ale także pamiętali wspomnienia związane z tymi dźwiękami. Dziwne, prawda?

***

Czego chciałbyś się nauczyć podczas snu? Skomentuj Mega Curious Forum