Czy to prawda, że ​​nie powinieneś budzić lunatyka?

Lunatyk jest ciekawy sam w sobie: nagle, w trakcie snu, osoba może zachowywać się prawie tak, jakby się obudzić, czy to rozmawiając, chodząc, zapalając światła czy robiąc inne sztuczki. Kiedy tak się jednak dzieje, popularne przekonanie mówi nam, że nie możemy w ogóle obudzić lunatyka - ale czy tak jest?

Cóż ... Prawda jest taka, że ​​nie ma czegoś takiego, że przebudzony lunatyk będzie w szoku lub ma jakiś zawał serca - nic z tego!

Przebudzenie lunatyka jest całkowicie możliwe i ogólnie nieszkodliwe. Należy jednak zachować ostrożność: lunatycy zdarzają się w fazie 3 snu, znanej jako sen o powolnej fali, czyli wtedy, gdy osoba śpi spokojnie.

Care

Trudno szybko obudzić się z tego etapu snu, a kiedy ktoś się obudzi w tym momencie, normalne jest, że budzi się on trochę powolnie, że tak powiem - pełna bezwładność snu trwa około 30 minut.

Kiedy budzimy kogoś, kto jest w głębokim śnie, osoba ta może przez pewien czas być przerażona, zdezorientowana i wzburzona. W tych pierwszych chwilach jest nawet normalne, że osoba nie rozpoznaje osoby, która ją budzi - więc może próbować się bronić, popychając kelnera lub próbując uciec.

Niektórzy lunatycy mogą wykonywać bardziej skomplikowane czynności, takie jak gotowanie i prowadzenie samochodu podczas snu, aw takich przypadkach należy zachować szczególną ostrożność po przebudzeniu. W razie wątpliwości eksperci doradzają nam, aby wysłać lunatyka do jego łóżka, gdzie będzie mógł dalej spać w tradycyjny i bezpieczny sposób.